抱枕的選擇通常以實用型別劃分，主要型別有：
1、保健枕
在普通的抱枕中加入各種中藥等理療的材料，而達到一定的保健作用。保健枕選用的枕套通常比較安全且有叫強的透氣通風效能，也作醫療中治療和預防作用。
2、電動按摩枕
強身健體、舒鬆筋骨經絡的振動按摩枕。可解決辦公室工作人員在長時間坐著工作後，汽車駕駛員長途駕駛後，或人們在激烈運動後，肌肉容易產生疲勞感，造成腰痠、股痛的問題而設計;新型電動按摩枕包括外套，內填充有軟彈性體，所述軟彈性體內設定有振動裝置，所述振動裝置通過導線與設置於所述外套外的電插頭相連。又分家用和車用兩類。
3、裝飾抱枕
裝飾抱枕，顧名思義是裝飾用的抱枕，相對其他常見的家用抱枕來說，裝飾抱枕更多的擁有的是一種裝飾效果，調節色彩、提升視覺空間感知或者藉助於色彩的搭配，有助於還原設計師對空間設計時的需求。與此同時，其原有的護腰、懷抱等被動的功能就相對顯得要弱一些。
4、DIY 抱枕
比較流行的種類，購買合適大小的枕芯，然後用自己靈巧的雙手創造自己的最舒適最喜歡的圖案和創造，抱著自己親手製作的抱枕在車內、在沙發上、新穎而又顯檔次。DIY 抱枕因其可造性和個人的喜好而越來越受到大眾的推捧。