1、維生素
洋姑娘又被稱為燈籠果，是一種非常美味的漿果，可以作為水果食用，也能當成蔬菜做飯。洋姑娘含有豐富的維生素，其中包括維生素C和維生素B等，所以食用洋姑娘不僅能美容養顏，抗壞血病，對於癌症的預防也是有顯著的效果哦。維生素B對於我們的消化功能和體內油脂的代謝都有非常大的調節作用，所以多吃洋姑娘對我們身體好處多多的。
2、補血殺菌
洋姑娘還富含礦物質，其中鐵元素的含量尤其豐富，以至於霜降後它會呈現出火紅的顏色。經常食用洋姑娘可以達到很好的補血作用。洋姑娘還含有一定的消毒殺菌成分，對於我們扁導體發炎，病毒引起的感冒都有很好的緩解和治療效果。多吃洋姑娘不僅能治療炎症，對於我們免疫力也有顯著的提升，所以體弱多病的朋友可以多吃洋姑娘哦。