隨著全球氣候的變暖和旅遊事業的大發展，許多賓館、商店、辦公室乃至尋常百姓家，都安裝了空調機，它給人們帶來了歡樂和清涼，同時也帶來了讓人困擾的空調病。有人說自己有“空調病”，其實是誤解了這個“病”。“空調病”，並不是指自己對空調吃不消，會讓身體產生病狀反應，而是指過長時間吹空調造成的身體機能衰退。
常吹空調要多喝薑茶
夏天在空調房時間太長很容易受寒，加上一直不出汗，會使人頭痛、頭悶、噁心，還會出現食慾低下、拉肚子等症狀。特別是夏天人們吃冷食太多，容易得“冰箱病”，這兩種病症裡外夾攻，使人表裡受寒。
生薑具有溫中散寒，發汗解表的作用，用生薑泡茶對預防和治療“空調病”、“冰箱病”都非常有效。值得一提的是，飲生薑茶毫無禁忌，任何體質的人都適合。
那麼，生薑茶怎麼做呢專家建議說，每次取生薑3—5片，大約5—10克左右，用沸水沏開即可。如果想要生薑的效力發揮更強一些，可以在沸水中煮5分鐘，或者在微波爐裡高火加熱3分鐘。生薑茶一定要趁熱喝，因為“空調病”或“冰箱病”都是因為肺胃受寒，一定要喝熱薑茶才能驅散體內的寒氣，幫助身體出汗，有效排毒，並增強免疫力。如果肚子明顯不舒服，可在生薑茶中加一點藿香，就能很好地祛除體內的溼氣，或者加一些荷葉、薄荷，效果也很好。
至於喝薑茶的最佳時段，楊力說，晚上喝薑茶最好，可以除去一整天的寒氣，幫助身體在夜間恢復。如果想在驅寒之外，還獲得開胃提神的效果，就可以在早上喝薑茶，沏薑片的時候，再加一點綠茶葉。