李妮娜是中國女子自由式滑雪空中技巧項目的當家花旦。在2002年鹽湖城冬奧會上，李妮娜在隊友名將徐囡囡發揮欠佳的情況下，出人意料地為中國隊奪得第五名。自2004年年底以來，李妮娜在世界盃系列賽中以穩定的發揮六次奪得分站賽冠軍，並在賽季結束後以高出第二名將近400分的絕對優勢奪得世界盃總冠軍。
她是我國自由式滑雪項目第一個世界盃總決賽冠軍，第一個獲得空中技巧世界排名第一，第一個獲得世界錦標賽冠軍。
當地時間2月24日，2010年温哥華冬奧會女子自由式滑雪空中技巧決賽，黑龍江省雪上訓練中心運動員李妮娜發揮出色，第一跳以3.525的動作拿到99.40分，第二跳以3.90的動作拿到了107.83分，兩跳總成績207.22分，獲得她奧運會生涯的第二枚銀牌。
2014年索契冬奧會，李妮娜參加了女子自由式滑雪空中技巧這一項目，作為謝幕演出，雖然未獲得獎牌，但仍露出了甜美的笑容。