炎夏酷暑最重要的是降温，除了利用各種小家電來獲得清涼外，一些降温小貼士是不可或缺的，比如用温水洗澡、室內多種植物、地板灑水等方法，通過改變環境、改變身體温度來達到降温的功效。
物理降温：温水洗澡、冰袋降温
物理降温就是利用物理方法，讓身體温度迅速下降，比如洗澡、冰袋降温等，這也是最為直接的人體降温方法。
温水洗澡
不要以為夏日降温必須要用冷水，其實温水洗澡或者沐浴有利於降低體温，冷水會讓身體毛孔迅速收縮，讓血液流動減慢，讓原來温度高的身體瞬間降温，用温水洗澡能避免冷水對身體瞬間降温的不良影響。
冰袋降温
夏日如果天氣太熱，在室內温度為25-27攝氏度的情況下，可以重複使用冰袋進行降温，敷在手臂、大腿等地方，可以很好的降低皮膚表面温度。
生物降温：室內種植大葉植物
生物降温是利用動物或者植物與環境的作用，讓室內環境温度下降，減少陽光對直射入室內。
植物降温
在陽台和靠近窗户的地方種植一些大葉的植物，有利於阻擋室外的陽光直射入內，植物光合作用產生的氧氣也有助於家居的通風透氣，擺放綠色盆栽，每天澆水兩次，這樣室內氣温可以下降4-5攝氏度。
化學降温：地板撒酒精降温
化學降温法是利用化學物質，作用於室內環境，如地面、牆面等，通過這樣的方法來降低室內的温度。
酒精降温
一些“土方法”提到酒精可以降低人體的温度，但一般是不建議的，我們換個角度，把酒精灑在地面上，用高濃度的酒精加4倍清水稀釋，用地拖把酒精溶液拖濕地板，可以降温5-6攝氏度，注意在使用酒精拖地的時候，切忌使用明火，地板附近的用電設備都需要關閉，酒精拖地後可再用清水清潔表面的酒精，以免酒精遇到火燃燒。
藥品降温：清涼油、藿香正氣水
除了物理、生物和化學的方法外，藥物的降温方式也很重要，藥物降温並非服用降温藥，而是使用一些日用的藥物來幫助身體防暑。
清涼油
清涼油能清暑解毒，對於治療暑熱引起的頭昏頭痛，或者因為果度受涼而導致的腹瀉。
藿香正氣水
跟清涼油的功效相似，清暑解表，適用於暑天因為受寒所導致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉等情況。
編輯點評：夏日降温是很多人都經常做的，但是大家往往都依靠家電來達到直接降温的效果，而忽略了一些生活常用的降温小方法，這些方法既省錢又環保，還能達到你意想不到的功效，這個夏日一起來試試吧。
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