枕頭多高合適？現在很多人羣都容易患頸部問題，如頸椎病，頸椎骨質增生等。建議這類人睡覺時尤其要注意選擇合適的枕頭，應選擇透氣性好，能隨時調節枕頭高低，以生理位為佳，一般高度以8cm—15cm為宜。枕頭價格如何？下面來看。
枕頭多高合適
在選購枕頭時要注意枕芯的高度、硬度、彈性、材料，這些方面都有一些注意事項，要根據自己的身體情況，從中選擇最適合自己的枕芯，而不合適的怎麼睡也不會覺得舒服。 枕頭以軟硬度適中，稍有彈性為好。枕頭太硬，頭頸與枕接觸的相對壓力增大，引起頭部不適；枕頭太軟，則難以維持正常高度，使頭頸部得不到一定支持而疲勞；枕頭彈性太大，則頭部不斷受到外部彈力的作用，易產生肌肉的疲勞和損傷。
枕頭多高合適？枕頭的高度一般為十釐米至十五釐米，肩寬、體胖、脖子長的人的枕頭應略高一些。枕頭不能過硬或過軟，過硬局部壓力大，睡着不舒服，過軟頭容易陷進去，影響血液循環。
枕頭多高合適？填充枕頭的材料是很重要的，不同的填充物有不同的功效，可根據自己的喜好選擇。比較好的枕頭有蕎麥皮枕頭、乳膠枕頭、記憶棉枕頭、羽絨枕頭等。
首先枕頭高度過高容易引起頸椎病；醫學臨牀上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。因此枕頭高度過高是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。其次枕頭高度過低容易供血不太均衡；容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。最後不枕枕頭使工學不均衡；不枕枕頭同樣不利於健康。很多患有頸椎病的患者認為不枕枕頭就有利於康復，其實這種想法是不科學的。不墊枕頭，人仰卧時過分後仰，易張口呼吸，進而產生口乾、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象。
枕頭價格
佳奧JA02A04回彈護頸記憶枕 參考價格：99.00元
吉柏聖JBS02020101水洗羽絲絨枕頭 參考價格：39.00元
睡眠博士AI-PS000342頸椎保健枕 參考價格：139.00元
悠夢坊DMFdzs50310711慢回彈太空記憶枕 參考價格：218.00元
天下無竹ZTZ-2001竹炭頸椎枕 參考價格：19.80元
枕頭多高合適以及枕頭價格的內容就到這裏了，枕頭，是我們睡覺時必須的物品，雖然小卻不可忽視。如果選擇的枕頭睡着不合適，就會影響睡眠質量，無法緩解身心的疲憊，長此以往，還會危害身體健康。