大家在生活中，可能會定期清洗枕套，但是幾乎不清洗枕頭的，大部分人都認為枕套可以保護枕頭，只要定期清洗就可以保持乾淨，今天我們就一起看下怎樣選購健康舒適的枕頭，枕頭如何保養清洗。
怎樣選購健康舒適的枕頭
一、看枕頭的材料
市面上枕頭的種類繁多，常見的枕頭有藥枕、乳膠枕、竹炭枕、化纖枕、羽絨枕等等，這些枕頭都各有各的優點和缺點，大家在選購的時候可以根據自己的需求來購買。
二、看枕頭的高低軟硬度
據分析，人在仰卧時，頸椎彎曲以3釐米左右最為適宜，太高或太低、太軟或太硬的枕頭，既影響睡眠質量，也影響身體健康，更是造成和加重頸椎病的隱患。
三、看枕頭的尺寸
挑選枕頭，首先應該要求其具備足夠的尺寸，有一定的寬度和長度。成年人躺在兒童用的枕頭上睡覺自然會感到不舒服。通常，成年人枕頭的長度應在50—70釐米之間，寬度也不應少於30釐米高度在15—20釐米左右。
四、看枕頭的外觀
一般我們在挑選物品時都會注重它的美觀性，枕頭也不例外，這主要指枕套而言。它應該與你居室中的大色調協調一致。因此，我們不妨多準備一些枕套，以便隨季節的變化進行更換。
枕頭如何保養清洗
清潔養護枕頭的基本方法：
即使選到了十分適合自己身體狀況和睡眠習慣的舒適的枕頭，如果在日常的洗滌保養過程中採用了不當的方法，也會導致枕頭變形，使睡眠難以舒適，也會大大縮短枕頭的使用壽命。
千萬不能常洗枕套而不管枕頭：
有人會定期清洗枕套，卻從來不清洗枕頭。因為很多人認為枕套足以保護枕頭，只要按時清洗枕套就可保持枕頭的乾淨衞生。其實不然，睡覺時我們不經意流出的口水、分泌的汗液等都會滲透到枕頭裏面，滋生細菌，引發過敏與疾病，所以我們每2～3個月就要清潔一次枕頭。
纖維棉枕頭：最容易滋生細菌的枕頭，但是也是可洗滌的枕頭
手洗纖維枕頭的正確方法
1、使用性質温和的洗衣粉進行洗滌。
2、把枕頭放進洗衣粉溶液內，不斷用手擠壓枕頭，直到洗乾淨為止，多餘的洗滌液一定要擠盡。
3、過清水，直至把枕頭漂洗乾淨，最後把多餘的水分擠幹。
4、將枕頭平放曬乾，這樣會更柔軟蓬鬆。
機洗枕頭應該注意些什麼
1、使用温和的洗滌劑進行洗滌。
2、使用大型的洗衣機，可同時洗兩個枕頭。如果只能容納一個，最好加一塊毛巾一同洗滌，以均衡水流。
3、如果烘乾的話，枕頭會更容易恢復原有的彈性，並更加柔軟蓬鬆。
以上有關怎樣選購健康舒適的枕頭，枕頭如何保養清洗的內容就介紹到這裏了，還有什麼不清楚的嗎？希望對大家有所幫助哦。