漫漫寒冬過後，迎來了盼望已久的春季。春季多雨，低溫與暖溼交替出現，溼氣較大。醫師介紹說，南方潮溼陰冷的天氣極易加重體內的溼氣，使得身體內溼氣淤積，從而導致疾病的發生，如近期關節炎、呼吸系統疾病發病率都有不同程度的升高，人們情緒上也容易出現波動。
“雖然初春溼冷的大環境沒法改變，但如果能在大家居住生活的小環境做到防潮除溼，也是對這一時期的身心健康大有好處的。”醫師說。
家居除溼學好這4招
間歇通風法。把朝南或東南方向、即上風方向的門窗關閉，只開啟下風方向的門窗，以減少水汽進入室內。天氣轉晴時，可開啟所有的門窗，以加速水分蒸發。不過中午外面的空氣溼度處在最高值，不宜開窗，應在下午或傍晚，氣候相對乾燥時開窗調節。
石灰吸潮法。石灰是良好而簡單的吸附劑，1公斤生石灰能吸附空氣中大約0.3公斤水分。可用布料或麻袋裹裝生石灰後放置於室內各處，使室內空氣保持乾燥。
室內升溫法。在返潮室內燒上一盆木炭火或放上火爐，來提高室內的溫度，使水汽無法凝結，從而減輕室內溼度。不過這種方法需要注意通風、保證安全。
抽溼機、乾衣機、空調除溼法。如果家庭經濟條件允許，也可以考慮購置這些除溼電器裝置，不僅可以降低房間內的溼度，也可以保障晾晒的衣服乾燥清爽。
這幾種小玩意防潮效果挺好
吸溼盒——衣櫃除溼必備。市面上比較常見的吸溼用品，一般由氯化鈣顆粒作為主要內容物，大部分還添加了香精成分，所以集除溼、芳香、抗黴、除臭等功能於一體。吸溼盒多用於衣櫃、鞋櫃的吸溼，使用時只需放入櫃子裡面即可。
防黴防蟲劑。在選擇防蟲劑時可選擇既能防蟲又能防黴，具有乾燥作用的防蟲劑最好。一般超市都可以買得到，方便實用。
保鮮袋。家裡一些怕受潮的中藥材或者一些食物可以用保鮮袋封存，這樣也可以防潮。如果已經受潮可以用微波爐烘乾後再封存。
家裡有不少天然除溼劑
咖啡渣——兼具吸溼除臭雙重效果，放進紗布袋、絲襪或棉襪中，就是方便好用的小型除溼包。
洗衣粉——洗衣粉也是好用的除溼劑。開啟新的盒裝洗衣粉(或將舊的倒入用完的除溼盒中)，在塑料膜上戳幾個小洞，放在任何需要除溼的角落。洗衣粉吸飽水分結塊後可拿去清洗衣服，一點也不浪費。
蠟燭——如果覺得居室太潮溼，點蠟燭也能起到降低居室空氣溼度的作用，使水汽無法凝結，從而減輕室內溼度。另外，如果家裡已經出現黴味，可以選用含天然植物香氛精油的香薰蠟燭，這樣的蠟燭既可以乾燥空氣，又可以去除房間裡的黴味。
木炭、竹炭——木炭、竹炭的表面空隙可以吸附水汽，兼具除臭效果，適合小面積的除溼。而且可晒乾重複使用，不傷害環境。吸溼除臭兼具美觀效果。其中，備長炭是非常好用的防潮品，通過其多孔質的特性來吸附異味，釋放負離子改善各類壁櫥潮溼發黴的情況。
傢俱除溼心情爽、細菌少
除了房間內的防潮除溼，醫師還提醒大家，不管是出於對傢俱的愛護，還是健康角度考慮，都應做好傢俱的防潮除溼，這樣不僅可以讓你心情舒暢，也可以減少細菌、黴菌的孳生，有益健康。