如果室內空氣太悶熱的話，一般都是需要開空調降溫。那室內空調開久了空氣不好怎麼辦？帶大家一起了解下吧。
1、空調房空氣乾燥，我們可以在室內放一盆水，或者用加溼器，提升空氣的溼度。平時我們也要多喝熱水，為身體補充水分。
2、空調的清理也是必須的。不僅要定期對空調過濾網進行清潔，還要對蒸發器進行徹底的清理、殺菌、消毒，這樣才能避免空調成為室內空氣汙染源。
.3、補充體內水分。補充水分的方法很簡單，如每天飲用1000~2000毫升水就可基本滿足人體對水分的需求。需要提醒的是不要暴飲，最合適的飲水方式是“少量多次頻飲”，也就是分多次飲水，每次適量。
4、還可通過多飲用牛奶和湯來補充水分和營養；多吃水果也是很不錯的選擇。