到了夏天，很多人晚上睡覺一般都會開空調。那開空調睡覺喉嚨很乾怎麼辦？帶大家一起了解下吧。
出現開空調睡覺時喉嚨乾燥，常是因為室內空間環境過度乾燥所引起，可適當在室內放一些水盆，或者適當使用霧化器溼化室內空間環境，都有助於改善喉嚨乾燥的症狀。也需要注意適當多喝一些水，潤咽喉部黏膜，平常要避免過多用嗓說話，避免過多辛辣、刺激飲食和菸酒。
總之，開空調睡覺時如果喉嚨幹，再買臺加溼器加溼空氣就可以了。人生活的環境要保持一定的溼度和溫度，一般溼度保持在40～70之間，溫度18～25度之間是人體舒適的環境。溫度太低，人體會覺得冷，溫度太高又會覺得熱；同理，溼度太低，人呼吸時會覺得上呼吸道乾燥不舒服，溼度太大又會覺得渾身黏膩不爽。因此，人用空調來調節溫度，用加溼器來調節溼度，使生活的環境更舒適，更有益於健康。