夏天室內開著空調睡覺的話，容易對身體健康帶來影響。那夏天開空調睡覺喉嚨很乾怎麼辦？帶大家一起了解下吧。
1、多喝水
如果覺得開空調後喉嚨幹癢不適的話，一般是由於缺水乾燥導致的，這時最直接的緩解辦法就是多喝水，飲水後能增加咽喉的水分，從而緩解喉嚨乾燥不適的現象。除此外，還可以通過增加空氣溼度來避免鼻腔吸入水分子含量稀少的空氣，一定程度上也可以緩解喉嚨不適的現象。
2、定時開窗通風
使用空調必須注意通風，每天應定時開啟窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣。或者是開空調的過程中就拉開一條縫來保證室內室外空氣的交換。另外，選購空調的時候不妨選擇具有交換空氣作用的比較好。
3、室內放加溼器
夏季吹空調室內很乾燥，而加溼器通過高頻振盪的方式將新增的水化成水霧小分子噴到空氣中來增加空氣的溼度，可以幫助增加空氣溼度的。或者在空調房裡放盆水亦可。只不過,加溼器釋放出來的水霧含水量很低，而且輻射範圍有限。