花劍注意事項

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注意事項1

1、擊劍起源於決鬥。決鬥被視為非法,遭到禁止後,擊劍手之間,為了解決糾紛,遂即改為輕傷決鬥。前期的輕傷決鬥,不戴護面,赤裸上身,以身體上的傷口多寡,決定勝負;後期,改為戴護面,赤裸上身,進行決鬥。即使是在今日的現代社會中,輕傷決鬥也是時有所聞。1926年的奧運會,二個擊劍手在冠亞軍的爭奪戰之後,不服裁判判決,遂在賽後,又進行了一場輕傷決鬥,以決一雌雄。作為一項體育運動,擊劍非常不同於其它體育運動,由此可見一斑。

2、有違反第一至第七條的任何人員立即永遠開除出擊劍俱樂部。 有違犯第八至第十四條的任何人員,立即給予警告直至開除出本次比賽。

注意事項2

擊劍交鋒前,必須充分熱身,以防自傷。準備活動為:充分活動踝關節、膝關節、腕關節、肩關節、頸部、脊椎、大腿肌肉。通常的熱身方式為:轉動各部位關節,正、側面壓腿。熱身活動時間不得低於十五分鐘。

熱身時,動作幅度要由小到大,頻率不能過快,在疲勞情況下不宜進行。弓步練習不能過多,以免肌肉韌帶和關節損傷。

在擊劍過程中,千萬要量力而行。以防腳踝,膝部,大腿肌肉等部位扭傷,拉傷。擊劍是鬥智鬥勇的體育活動。請勿玩兒命劈刺對手,以防給對手或自己造成不必要的傷害。點到為止,以輕、巧、靈取勝於敵。

在擊劍時,心態要平和,放鬆全身的肌肉,呼吸自如。尤其是要注意:肩、臂、手腕關節的放鬆。如果心態精神緊張,會導致肌肉僵硬,以至於到了無法正常呼吸的地步,將直接導致運劍和步法的靈活性,並降低反應速度,且大量消耗體力。

注意身體的協調性。特指:步法與劍的協調。

花劍擊中有效部位由金屬衣裹覆,這樣,電子儀器便可以分出有效和無效擊中。 花劍重五百克,長一百一十釐米。

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