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世界盃激烈開戰 球迷應防健康殺手來襲
01-18世界盃激烈開戰,全世界的球迷都激動萬分。但是,近日國內球迷看世界盃導致猝死或者孕婦流產的事件屢屢發生。如何理性看球,警惕身邊的健康殺手,也許是球迷們更應該關心的問題。熬夜看世界盃易傷眼,用茶包敷眼熬夜,最容易傷害...
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夏日高溫易煩躁 三個法則輕鬆調節情緒病
01-19近段氣溫猛升,剛走出的‘水簾洞’又進了‘火焰山’、六月未至熱浪先到、多地區氣溫早已奔三……這個初夏,一開始就讓人鬱悶。身上的汗不停的流,晚上悶熱睡不著覺,就連人的情緒也愈加煩躁...
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夏天短裙別藏起來 輕輕鬆鬆告別“大象腿”
01-18大象腿是很多女性的煩惱,上半身挺苗條的,偏偏大腿粗,到了夏天看著別人穿短裙只能暗自傷心。而腿部也是減肥的老大難,一般方法很難減下來。今天就為粗腿的MM們上福利了。大腿內外側的肥胖外褲線的位置-有膽經,大腿的內側是...
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愛生活愛低碳 在家動手製檸檬手工皁
02-17冷制皁,最優良的傳統制皁方式,冷制意謂在油與氫氧化鈉混合的制皁過程中,除了將油加溫至所需溫度後,不需再作任何加溫的制皁方式。如果你不喜歡市場上含有太多香精和有害化學成分的產品,這個最天然的肥皂製作法你可一定要學...
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外國人大叫“殘忍” 中國傳統養生療法
10-26十幾年前梁家輝與蔣雯麗的電影《刮痧》以中醫刮痧療法產生的誤會為主線,反映了華人在國外由於文化的衝突而陷入種種困境。不過十多年過去了,這種東西方文化的衝突在一些國家仍然還沒有消除。最新的衝突仍然是和刮痧有關...
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一顆值千金 夏吃楊梅祛暑生津又抗癌
01-18現在正是楊梅季,楊梅素有初疑一顆值千金之美譽。楊梅全身都是寶,含有維生素B、C,和其他水果不同的是,雖然口味酸甜,卻不傷脾胃。楊梅中含有的多種營養元素,還能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容減肥等功效。在赤日炎炎的盛夏,吃...
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春分恰逢睡眠日 多管齊下教你防春困
01-30春天是萬物復甦的美好時節,人們卻經常感到睏倦、疲乏、昏昏欲睡,這就是所謂的春困。只要人們正確認識,採取積極有效的措施,就會克服春困帶來的煩惱,輕鬆愉快地度過這個季節。(來源/《健康指南》雜誌文/於文浩圖/gettyimages...
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想要長壽 最好少吃三白多吃三黑食物
09-10想要長壽,想要養生,想要健康的身體,除了少吃高熱量的食物,均衡的飲食之外,有些飲食習慣還需要注意,尤其是對於我們養生有益的東西,今天就為大家介紹長壽養生的祕訣。(文章來源:《健康指南》雜誌)三白指的是鹽、糖、脂肪,這三樣...
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食療養生 抵制脂肪肝的五個藥膳方推薦
01-18中藥材在人類治療疾病的歷史上起到很大的作用,雖然醫學科技的不斷髮展,但到目前為止還沒有一種能夠徹底治療脂肪肝的藥物。在中醫理論認為疏肝理氣、通肝絡能有效緩解脂肪肝,下面推薦能夠輔助治療脂肪肝的五種中藥材。(...
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上班一族美顏大法 輕鬆三天排毒全攻略
09-08假如天天工作太忙,應酬太多,不能夠從日常生活中得到很好的排毒效果,那就擠出三天時間,試試集中排毒的功效吧!排毒三天排毒全攻略第一天早餐:鮮奶麥片,或低脂鮮奶一杯,加兩片蘇打餅乾。午餐:白飯半碗,火龍果銀耳雪梨湯,柳橙一個。...
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看英美研究結果 夏季塗防晒霜會致癌
01-17夏季出門時大家都會擦防晒霜,預防晒黑。但美國相關研究顯示:防晒霜中的氧化鋅,在強光下會釋放出一種稱為自由基的有害微粒。過多的自由基會對人體細胞導致罹患面板癌的風險提高。防晒霜與面板癌之間究竟是怎樣的關係?防...
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職場人士需注意 警惕晚睡強迫症的危害
11-08你上了一天班,回到家裡,仍繼續打遊戲、上網、看書、看電影……一直不肯睡覺,本來也沒有什麼重要的事情,卻仍要熬夜到凌晨才肯上床,你也許就患上了晚睡強迫症。(文章來源:健康指南)你是否有晚睡強迫症的經歷?晚...
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春季祛溼地道食材 巧利用豆中之王扁豆
01-30扁豆被稱為豆中之王,是我國人民愛食的蔬菜之一。中醫理論認為扁豆性味甘、平、微溼,入脾、胃經二經,效用健脾和中、消暑化溼,主治脾胃虛弱、洩瀉、嘔吐等症。其中人們喜歡用扁豆煲湯健脾化溼,祛除體內溼氣。(文章來源:中奢網...
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養生勤梳頭 讓你血液順暢流健康不用愁
01-24中醫專家解釋保養身體養生之道得養生焉,隨著生活水平的不斷提高越來越多的人開始注重養生保健,對此中醫專家向大家推薦以下的中醫養顏保健新方法,中醫介紹梳頭作為保健方法之一,中醫專家從根本上給大家做了一下詳細的介紹...
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夏季飲食指南 西紅柿拌白糖危害大揭祕
12-04夏天的餐桌上,西紅柿拌白糖這道菜最受歡迎,不僅有營養,而且香甜爽口。但是,有些人吃後卻出現腹瀉、腹痛等症狀,服用治痢疾或腸炎藥物都不見效。這是什麼原因呢?(文章來源:健康指南)這就是甜食蟎在作怪。蟎喜歡在白糖、片糖...
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熬夜看世界盃 檸檬水提神醒腦比咖啡好
01-19世界盃即將開始,熬夜看球,少不了提神物助陣。說到提神,球迷們就會準備咖啡。不過咖啡雖然提神,卻會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B群,缺乏維生素B群的人本來就比較容易累。相對而言,喝茶比喝咖啡更為適合,比如檸檬茶...
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吃零食容易胖 原因可能是氫化油在作怪
01-29現在的小孩子可比我們小時候幸福多了,單說零食就比我小的時候豐富得多,超市裡花花綠綠的零食擺滿了一排排貨架,糖果、飲料、冰淇淋、膨化食品、蜜餞……哪一樣看起來都是那麼誘人。(文章來源:《健康指南》雜...
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疾病防範警鐘 注意擦鞋也可能要你命
01-13要想一直保持體面光鮮可不是件容易的事,有時候不僅費錢,我們甚至還要犧牲舒適。不過人類是聰明的,為了讓自己更好看想出了各種的補救方法,雖然不至於不作不死,但也因此埋下了地雷。擦鞋也能讓你一命嗚呼?穿著真皮的鞋子,人...
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牢記除錯身心6要點 讓你的生活更舒心
01-29大千世界,每個人的生活都不可能一帆風順。在身處逆境和遭受挫折時,我們更容易陷入煩惱和痛苦的境地。那麼,學會如何調適身心,放鬆情緒不啻就是一門學問。(文章來源:《健康雜誌》文/方佳節)學會迴避:迴避就是適當地轉移注意...
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熬夜看球 喝酒時吃燒烤當心腫瘤上身
01-18世界盃已經拉開始了,好多網友熬夜看球,未來的一個月可以說是足球的狂歡月,當然也少不了啤酒和下酒菜,由於時差問題,球迷的身體立刻會出現些許變化,足球帶給他們的煩惱也隨之而來.喝酒時應該警惕幾樣不能隨意搭配的下酒菜。(...
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日吃10櫻桃 教你如何巧妙應對痛風發作
11-12隨著飲食和生活方式的改變,痛風也曾現年輕化的趨勢。痛風患者除了要控制飲食之外,每日吃適量的櫻桃,同樣可控制痛風發作。如果加上藥物別嘌醇片的服用,將會達到事半功倍效果。2012年底的美國研究指出,適量吃櫻桃有助於降低...
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聞香識生活 專家教你如何使用家居香薰
11-10香薰不僅可以讓人舒心養顏,放鬆減壓。還可以加速我們的體內新陳代謝,促進活細胞再生,增強身體免疫力。現在越來越多的人開始關注味道對家居環境的影響,香薰是一門另類的穿著藝術,香薰的最高境界乃身、心、靈合一。如何用味...
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午睡超時易患糖尿病 白領必看養生禁忌
10-26中國人自古以來都有午睡的習慣,其好處更是不言而喻。但一項由華中科技大學研究表明,每天午睡超過半小時的中老年人,患2型糖尿病的風險會升高。據美國《赫芬頓郵報》報道,中國的一項研究稱,每天午睡超過半小時的中老年人,患2...
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日常生活 正確洗手您也可能“不”會
01-29日常生活中,正確洗手能預防腹瀉、肺炎、面板感染、眼部感染、腸道寄生蟲病等傳染性疾病,比打疫苗更有效。(文章來源:《健康指南》雜誌)外出回家時,洗手最重要。平時最常見的那些傳染病,比如呼吸道傳染病,像肺炎、感冒、麻疹、...
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小暑過後要注意 預防面板過敏刻不容緩
09-06小暑已過,天氣也變得陰晴不定,時而颳風下雨,時而暴晒炎熱,因此很多人都喜歡穿得較為單薄,進而溼氣很容易從面板進入侵擾五臟。過多的溼氣困積於體內會導致溼邪在面板顯現,也就是我們所看到的的溼疹或是過敏性面板病。有見及...