為保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，睡覺時須採用枕頭。枕頭一般由枕芯、枕套兩部分構成。枕頭有不同的材質，也有不同尺寸。今日我們就來聊聊枕頭材質及尺寸問題。
一、枕頭有哪些材質可以選擇
蕎麥枕：是一種天然材質的枕頭。蕎麥皮枕可以隨着頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。清潔的方法也比較的簡單，只需要定期放在太陽下暴曬殺菌。
化纖枕：這是一種由人造纖維製成的枕頭，由於化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結塊，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。它的競爭優勢主要體現在價格便宜上。
乳膠枕：高價格帶來高性能性能。乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。據説，乳膠對於骨骼正在發育的兒童來説，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源。
羽絨枕：好用但不便清洗，羽絨枕的蓬鬆度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。是一種上好材質的枕頭。
保健枕：一般的保健枕是將我國傳統的中藥材結合草料組合而成的藥枕，讓你在不知不覺的睡眠當中，安神健腦、清涼明目、防病強身。但是保健枕的效果，要結合自身的體質來看，有些人用了有效，有些卻不適合使用保健枕。
二、枕頭的尺寸怎麼選
枕頭的尺寸歸根結底有三種標準。不同形狀的枕頭套有不一樣的尺寸，枕頭套的尺寸一般是根據枕芯的大小來決定的。單人枕頭套尺寸是470*740mm;一般的夫妻雙人枕頭套尺寸是470*1200mm,470*1500mm;兒童枕頭套常見的尺寸300*460mm,300*500mm,380*580mm,250*400mm等。
枕頭選好了説到底是非常有益身心健康的。德國專家指出長寬各為80釐米和40釐米且內部填充物結實的枕頭比較好，因為這種枕頭可以為頭部提供支撐，並確保脊柱能夠保持其自然形狀。枕頭套一般是長方形的，長方形的枕頭套有兩個尺寸，一個是胞腔尺寸，一個是外邊尺寸。
經長期大量研究，確定枕頭套的標準尺寸為：胞腔：40*65cm，外邊50*75cm。枕頭套的這種尺寸是有一定淵源的，據説這樣的長寬尺寸比例是黃金比例，看起來最美觀。另外，枕頭套的尺寸還和被子的尺寸有關，而被子標準尺寸是150釐米*200釐米，標準雙人牀也是150釐米*200釐米。這些比例都是相互協調的。
可見，枕頭分類眾多，如蕎麥枕、化纖枕、乳膠枕、羽絨枕等都有各自特點，建議人們根據自己需求選擇，此外，枕頭有不同尺寸，尋找的話，需要根據其舒適度、美觀度等進行選擇。