牀墊的選擇是至關重要的，因為牀墊好壞直接影響到你的睡眠質量及第二天的精神狀態。在材質分類上，牀墊的類型也是多種多樣的，很多人也反映在購買的時候會挑花眼。儘快牀墊材質很多，但只有適合自己的才是好牀墊，下面就來了解下牀墊的一些知識吧。
一、睡什麼牀墊好
小孩適合睡什麼樣的牀墊好?
小孩是正處於身體發育的一個重要年齡段，而睡眠期間是孩子身體發育的主要時間段，因此給孩子選擇一款好的牀墊是很有必要的，正處於發育階段的孩子是不能睡過於柔軟的牀墊，否則脊柱很難保持自然的生理彎曲並且出現側彎的現象，會影響孩子脊柱的正常發育，並且在軟牀上睡覺會使孩子的睡眠質量明顯下降，長期下去對孩子的身體發育造成不良影響。所以過軟的牀墊是不適合選購給兒童的。
年輕人適合睡什麼樣的牀墊好?
現如今的年輕人生活、工作上面的壓力都比較大，因此睡眠狀況也得不到保障，好的牀墊能推動睡眠質量。因人體脊椎是自然的“S”型，而低質量的牀墊會使脊椎彎曲，椎間盤的壓力也得不到好的放鬆，這也導致瞭如今很多年輕人容易得頸椎病等疾病，因此對於年輕人來説，建議購買乳膠或棕櫚牀墊比較適合。這些類型的牀墊可以有效幫助調整這些頸椎疾病。
體重輕的人要睡軟些的牀，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實是相對的。太堅硬的牀墊不能均衡承託身體所有部位，承託點只會集中在身體較重的部位，如肩膀和臀部。由於這些部位受到特別大的壓力，導致血液循環不佳，難以入眠。反之，如果牀墊太軟的話，會因承託力不足而導致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整個睡眠過程中都會無法充分放鬆休息。長久以來也是會對身體負壓過重的。
二、如何選牀墊
我們在購買牀的時候，最先要考慮的是它的大小，大牀當然舒服，但是還要考慮到卧室的面積和牀墊的價格，所以牀的尺寸大約在自己的身高再加上20釐米左右是比較合適的，這樣給頭和腳都流出來充足的空間。太窄和太擠睡起來會格外不舒服的。
怎麼選牀墊呢?真正試過的才知道適不適合自己，買牀墊和買衣服很像，都是需要自己親身體驗一下才知道合不合適的。僅僅是用手按一按或者是做一下是完全體會不到牀墊好不好的，只要上去躺幾分鐘就會獲得最真實的感受，躺上去感受牀墊的軟硬程度在不在自己可以接受的範圍之內。現在很多牀墊廠家都會建議客户親自體驗一下，畢竟選擇的牀墊要使用好幾年，還是更謹慎小心一下比較好。
我們每天睡覺使用的牀墊其實裏面的門道還真不少，所以大家千萬不要小瞧了牀墊的選購。睡什麼牀墊需要根據不同的年齡階段的人進行選擇，小孩，成人，老年人採用的牀墊都各有區別。在選購牀墊的過程中有很多細節需要注意，當然最好的辦法就是躺上去親身體驗合不合適啦。