漫漫寒冬過後，迎來了盼望已久的春季。春季多雨，低温與暖濕交替出現，濕氣較大。醫師介紹説，南方潮濕陰冷的天氣極易加重體內的濕氣，使得身體內濕氣淤積，從而導致疾病的發生，如近期關節炎、呼吸系統疾病發病率都有不同程度的升高，人們情緒上也容易出現波動。
“雖然初春濕冷的大環境沒法改變，但如果能在大家居住生活的小環境做到防潮除濕，也是對這一時期的身心健康大有好處的。”醫師説。
家居除濕學好這4招
間歇通風法。把朝南或東南方向、即上風方向的門窗關閉，只開啟下風方向的門窗，以減少水汽進入室內。天氣轉晴時，可打開所有的門窗，以加速水分蒸發。不過中午外面的空氣濕度處在最高值，不宜開窗，應在下午或傍晚，氣候相對乾燥時開窗調節。
石灰吸潮法。石灰是良好而簡單的吸附劑，1公斤生石灰能吸附空氣中大約0.3公斤水分。可用布料或麻袋裹裝生石灰後放置於室內各處，使室內空氣保持乾燥。
室內升温法。在返潮室內燒上一盆木炭火或放上火爐，來提高室內的温度，使水汽無法凝結，從而減輕室內濕度。不過這種方法需要注意通風、保證安全。
抽濕機、乾衣機、空調除濕法。如果家庭經濟條件允許，也可以考慮購置這些除濕電器設備，不僅可以降低房間內的濕度，也可以保障晾曬的衣服乾燥清爽。
這幾種小玩意防潮效果挺好
吸濕盒——衣櫃除濕必備。市面上比較常見的吸濕用品，一般由氯化鈣顆粒作為主要內容物，大部分還添加了香精成分，所以集除濕、芳香、抗黴、除臭等功能於一體。吸濕盒多用於衣櫃、鞋櫃的吸濕，使用時只需放入櫃子裏面即可。
防黴防蟲劑。在選擇防蟲劑時可選擇既能防蟲又能防黴，具有乾燥作用的防蟲劑最好。一般超市都可以買得到，方便實用。
保鮮袋。家裏一些怕受潮的中藥材或者一些食物可以用保鮮袋封存，這樣也可以防潮。如果已經受潮可以用微波爐烘乾後再封存。
家裏有不少天然除濕劑
咖啡渣——兼具吸濕除臭雙重效果，放進紗布袋、絲襪或棉襪中，就是方便好用的小型除濕包。
洗衣粉——洗衣粉也是好用的除濕劑。打開新的盒裝洗衣粉(或將舊的倒入用完的除濕盒中)，在塑料膜上戳幾個小洞，放在任何需要除濕的角落。洗衣粉吸飽水分結塊後可拿去清洗衣服，一點也不浪費。
蠟燭——如果覺得居室太潮濕，點蠟燭也能起到降低居室空氣濕度的作用，使水汽無法凝結，從而減輕室內濕度。另外，如果家裏已經出現黴味，可以選用含天然植物香氛精油的香薰蠟燭，這樣的蠟燭既可以乾燥空氣，又可以去除房間裏的黴味。
木炭、竹炭——木炭、竹炭的表面空隙可以吸附水汽，兼具除臭效果，適合小面積的除濕。而且可曬乾重複使用，不傷害環境。吸濕除臭兼具美觀效果。其中，備長炭是非常好用的防潮品，通過其多孔質的特性來吸附異味，釋放負離子改善各類壁櫥潮濕發黴的情況。
傢俱除濕心情爽、細菌少
除了房間內的防潮除濕，醫師還提醒大家，不管是出於對傢俱的愛護，還是健康角度考慮，都應做好傢俱的防潮除濕，這樣不僅可以讓你心情舒暢，也可以減少細菌、黴菌的孳生，有益健康。