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心理健康齊關注 超負荷心理的按摩妙方
01-27在信息與價值取向多元化的當今時代,人人都可能遭遇超負荷心理的重壓。如果一個人總是在生存與發展的衝突中,處於茫然、沮喪、愁悶、頹廢的精神狀態,最終受傷的必然是自己。調查表明:一個長期沉溺於人生傷痛,或處於憂鬱狀態...
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12個錯誤的飲食習慣 看你中了幾招!
04-15現代人的步伐越來越快,飲食習慣也漸漸被忽略掉了,用保健品代替人體必需元素,邊工作邊吃飯等等,都會影響身體的正常運行的。這期,小編為你們準備12個常見的錯誤飲食習慣,看你中了幾招?食物問題的出現讓人們越來越重視飲食習...
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上班一族 吃這六種食品最能補鐵提神
01-22鐵質是產生人體能量的主要介質,它擔負着向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此,如果人體內缺乏鐵質,就會導致貧血,使人感到頭暈,乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源,但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆,也能起到補充鐵質的...
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解毒清熱不損陽氣 揭祕全能養生物絲瓜
01-27每年四月中旬以後就是絲瓜的上市季節,一直可以延續到八九月份。絲瓜是一個全能的營養高手,它的肉、花、皮、絡都有各自不同的功效。絲瓜,又名綿瓜、天吊瓜等,翠綠鮮嫩,清香綿甜。它的藥用價值高,成熟果實、絲瓜絡、籽、藤、...
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聞香識生活 專家教你如何使用家居香薰
11-10香薰不僅可以讓人舒心養顏,放鬆減壓。還可以加速我們的體內新陳代謝,促進活細胞再生,增強身體免疫力。現在越來越多的人開始關注味道對家居環境的影響,香薰是一門另類的穿着藝術,香薰的最高境界乃身、心、靈合一。如何用味...
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健康新領地 盤點水果中的維生素C之王
09-09水果是生活中不可或缺的營養食物之一,特別是富含維生素C的水果,更受到不少人的青睞。維生素C不僅能抗氧化,增加人體免疫力,還能改善鐵、鈣和葉酸的利用等。下面盤點一下水果中的維生素C之王。(文章來源/中奢網;文/Oplus1)刺...
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霧霾天有效防霾 家居養生攻守兼備
05-27近年來,北方地區的霧霾天愈發嚴重,PM2.5持續飆高,北京甚至啟動了空氣重污染紅色預警,整個城市被霧霾所籠罩,人們似乎患上了霧霾恐懼症,紛紛戴上了圍巾口罩,行色匆匆戰戰兢兢的穿行在這座霧霾圍城中。有網友戲言,世界上最遙遠...
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電腦族的福音 預防電腦輻射的12類食物
05-27大家都知道電腦輻射對人體有危害,但是科技的發展使得我們變得離不開電腦、手機等設備。在輻射源集中的環境中工作、學習、生活的人,容易造成記憶力減退、免疫力低下等問題,所以今天我們講講吃什麼可以預防或者緩解輻射危...
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愛牙日特別策劃 健康生活從“齒”開始
08-30現代社會,越來越多的人有口腔疾病困擾,平均每十個成年人裏面,就有八個有口腔問題,而患上蛀牙的年紀也越來越小。口腔問題不僅僅會影響進食,更會導致嚴重的身體疾病。但很多人的困擾是,明明已經認真刷牙了,為什麼還是會得口腔...
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三伏熱浪持續 達人詳解清涼消暑竅門
08-28自古就有:冷在三九,熱在三伏的説法,今年的三伏天特別長,從7月13日開始到8月21日結束,將持續40天以上。近期全國各地頻頻近40℃高温炙烤,各地網友都在調侃,路上的陌生人走着走着就成了熟人。來看看養生專家支招詳解,在毒日持續...
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吃零食容易胖 原因可能是氫化油在作怪
01-29現在的小孩子可比我們小時候幸福多了,單説零食就比我小的時候豐富得多,超市裏花花綠綠的零食擺滿了一排排貨架,糖果、飲料、冰淇淋、膨化食品、蜜餞……哪一樣看起來都是那麼誘人。(文章來源:《健康指南》雜...
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愛上滑嫩肌膚 推薦12類對皮膚好的食物
02-20皮膚就像一張名片,給別人留下第一印象的就是你的臉蛋了,所以皮膚對於每個人來説都相當重要,皮膚不健康,即使有再美麗的衣服,也無法表現自身最好的一面。要想好肌膚,先從食物抓起,小編為你推薦6類對皮膚好的食物。好的皮膚就...
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戴墨鏡識花粉拒酒精 教你夏日抗過敏
01-19夏季到來,很多人出現了發燒、打噴嚏的症狀,他們認為自己患上了感冒從而進行鍼對性治療,然而其中三分之二的患者並未通過治療獲得痊癒。那麼這些發燒、打噴嚏的症狀是從何而來的呢?原來他們接觸了來自樹上和花草叢中的花...
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高考後看世界盃 熬夜易陰虛內熱頭暈頭痛
01-20高考結束,積壓在考生心中的壓力終於釋放了,考生們選擇一些輕鬆的方式玩一玩,確實很有必要。但不少考生都選擇晚上通宵達旦地玩遊戲,恰好今年又趕上了世界盃足球賽,很多考生便通宵達旦地看球,連續熬夜地瘋玩遊戲或看球,這就不...
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換季養生食粥道 三款養生粥吃出好氣色
09-28粥,以穀物為主,慢火熬製至穀類糜爛,水米恰融;或佐以蔬菜、瓜果、肉類,及特定調養功效的藥材,混合熬成藥粥,暖胃易消化吸收,在傳統養生學上有着很重要的地位。清代黃雲鵠在《粥譜》中贊粥一省費,二味全,三津潤,四利膈,五易消化。其...
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食療養生 抵制脂肪肝的五個藥膳方推薦
01-18中藥材在人類治療疾病的歷史上起到很大的作用,雖然醫學科技的不斷髮展,但到目前為止還沒有一種能夠徹底治療脂肪肝的藥物。在中醫理論認為疏肝理氣、通肝絡能有效緩解脂肪肝,下面推薦能夠輔助治療脂肪肝的五種中藥材。(...
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年關聚餐易上火 羅漢果幫你潤燥通便
02-05秋冬季節潤燥正是養生的重要原則,而年關臨近,聚會火鍋,年貨零食各種食物胡吃海吃,上火也成為很多人的煩惱。而羅漢果被人們譽為神仙果,它有潤肺止咳,生津止渴的功效,非常適用於燥熱引發的咽喉痛疼,上火咳嗽,及腸燥便祕等不適。...
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喝茶學問 不是每個人都適合喝茶養生的
09-10無論男女老少都喜歡在週末休閒的時候,慢慢地泡一壺茶,享受假日的休閒。不過,不是每個人都適合喝茶養生的。我們來看一下,哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來。(文章來源:《健康指南》雜誌)生病了小心喝茶1、發燒忌喝茶茶...
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啤酒易增肥 一瓶啤酒等於兩杯全脂牛奶
10-27看世界盃,啤酒也成了必備飲品。無論在酒吧、大排檔還是在家裏,只要打開了啤酒蓋,幾乎沒有人能夠淺嘗輒止,一杯叫停。可是,啤酒也是著名的增肥飲料。那麼,啤酒究竟含有多少能量呢?(文/Hansu)啤酒中含有少量的酒精,每克酒精含...
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飲食運動打造好睡眠 換季養生零負擔
10-27立秋已過,温度開始漸漸變低,天氣轉涼,夏日的煩躁情緒也開始平復,而温度的適宜使得秋日最適合調養生息,而秋日的調養也能為冬日身體抵禦風寒打好基礎。這個季節人容易疲乏,懈怠,皮膚乾燥的問題也開始出現,秋日養生要從飲食、作...
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餃子好吃勿多吃 三成肉七成菜吃出健康
10-26包子、餃子等帶餡食品是我國的特色傳統膳食,它們不僅味美,還體現了中華飲食的多樣性。但要想讓帶餡食品達到真正的營養平衡,有幾個製作要點需要大家掌握。下面中奢網編輯告訴大家膳食小竅門。(文:Cora)三成肉七成菜。餡料...
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舌尖上的癌症 警惕那些可能要命的食物
11-09近期網上爆料某大學生因吃多了麻辣燙和燒烤,患上了舌癌,不得不切掉半邊舌頭!舌尖美味讓我們欲罷不能,在美味背後卻隱藏着致命的不健康因素,對那些美味卻要命的食物趕緊sayno!美國癌症研究所(AICR)綜合了7000多項研究,根據...
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遠離胃癌 遵守養胃的四項注意五個要求
09-06不按時吃飯會傷胃,嗜食辛辣會刺激胃,壓力大時胃也會不舒服。據統計顯示,我國部分地區胃病發病率較6年前足足翻了兩番,並且其中有相當一部分患者是上班族。因此中奢網歸納了胃部的四項注意,五項要求,讓大家能清楚瞭解胃部,珍...
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盛名之下心力憔悴 女魔頭扎哈猝死的啟示
10-02據國外權威媒體報道,2016年3月31日,英國著名建築大師扎哈·哈迪德被證實在美國邁阿密的一家院內因心臟病突然去世,享年65歲。説扎哈·哈迪德是這個時代全球範圍內最成功和最受爭議的的女性建築大師一點都不...
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上班一族美顏大法 輕鬆三天排毒全攻略
09-08假如天天工作太忙,應酬太多,不能夠從日常生活中得到很好的排毒效果,那就擠出三天時間,試試集中排毒的功效吧!排毒三天排毒全攻略第一天早餐:鮮奶麥片,或低脂鮮奶一杯,加兩片蘇打餅乾。午餐:白飯半碗,火龍果銀耳雪梨湯,柳橙一個。...