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高考后看世界杯 熬夜易阴虚内热头晕头痛
01-20高考结束,积压在考生心中的压力终于释放了,考生们选择一些轻松的方式玩一玩,确实很有必要。但不少考生都选择晚上通宵达旦地玩游戏,恰好今年又赶上了世界杯足球赛,很多考生便通宵达旦地看球,连续熬夜地疯玩游戏或看球,这就不...
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爱上清肠道 10个小帮手助你成苗条身材
08-30当下正在减肥的美眉是不是愁着吃还是不吃呢?吃,当然是要吃的了,无节制的节食反倒会造成肥胖。要吃就要吃些营养的,高纤维的,助消化的,让肠道顺畅,这样的减肥,更健康。每天吃早餐是必须的,营养的早餐提供能量给大脑,让你的工作...
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啤酒易增肥 一瓶啤酒等于两杯全脂牛奶
10-27看世界杯,啤酒也成了必备饮品。无论在酒吧、大排档还是在家里,只要打开了啤酒盖,几乎没有人能够浅尝辄止,一杯叫停。可是,啤酒也是著名的增肥饮料。那么,啤酒究竟含有多少能量呢?(文/Hansu)啤酒中含有少量的酒精,每克酒精含...
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煮饭比吸烟更容易得肺癌 速转给家里做饭的人!
11-18男性吸烟、运动都比女性多,可是结果女性的肺癌的发病率远远的高于男性,达7倍之多,这又是为什么呢?其实,大家忽略了一个非常重要的原因,那就是油烟,专家告诉我们油烟也可以诱发肺癌。有研究表明,经常炒菜的女性体内丙烯醛代谢...
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牢记调试身心6要点 让你的生活更舒心
01-29大千世界,每个人的生活都不可能一帆风顺。在身处逆境和遭受挫折时,我们更容易陷入烦恼和痛苦的境地。那么,学会如何调适身心,放松情绪不啻就是一门学问。(文章来源:《健康杂志》文/方佳节)学会回避:回避就是适当地转移注意...
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饮食多样化 低热量饮食有助于延长寿命
01-27人们的传统观念中,含热量高、含脂多的食物就是"富有营养"的食物。如今,随着经济条件的改善和饮食品种多样化,长期食用高热量、高脂食物不利于健康已经形成了共识。同时,过去那种吃得多身体好的观念也在悄然改变,特别是中老...
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三伏热浪持续 达人详解清凉消暑窍门
08-28自古就有:冷在三九,热在三伏的说法,今年的三伏天特别长,从7月13日开始到8月21日结束,将持续40天以上。近期全国各地频频近40℃高温炙烤,各地网友都在调侃,路上的陌生人走着走着就成了熟人。来看看养生专家支招详解,在毒日持续...
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秋季润燥生津不可少 养生美食简单教
11-238月7日进入立秋时节,饮食上要多吃生津润肺的食物。莲子、莲藕、葡萄,做法简单,味道可口,是立秋必备的三样美食。下面为你介绍了三种烹饪简单的吃法。滋阴养颜莲子大好古早味桑寄生莲子蛋茶食材:桑寄生鸡心枣鸡蛋莲子红片糖...
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远离胃癌 遵守养胃的四项注意五个要求
09-06不按时吃饭会伤胃,嗜食辛辣会刺激胃,压力大时胃也会不舒服。据统计显示,我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番,并且其中有相当一部分患者是上班族。因此中奢网归纳了胃部的四项注意,五项要求,让大家能清楚了解胃部,珍...
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建筑界女魔头扎哈病逝:保护好你的小心脏
11-01昨天,世界知名建筑设计师扎哈.哈迪德因突发心脏疾病,在美国迈阿密一间医院去世,享年65岁。这个噩耗让行业内外震惊!作为2004年成为首位获得普利策克建筑奖的女性建筑师,她在国际建筑界享负盛名,设计了北京银河SOHO,波兰华...
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盛名之下心力憔悴 女魔头扎哈猝死的启示
10-02据国外权威媒体报道,2016年3月31日,英国著名建筑大师扎哈·哈迪德被证实在美国迈阿密的一家院内因心脏病突然去世,享年65岁。说扎哈·哈迪德是这个时代全球范围内最成功和最受争议的的女性建筑大师一点都不...
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吃零食容易胖 原因可能是氢化油在作怪
01-29现在的小孩子可比我们小时候幸福多了,单说零食就比我小的时候丰富得多,超市里花花绿绿的零食摆满了一排排货架,糖果、饮料、冰淇淋、膨化食品、蜜饯……哪一样看起来都是那么诱人。(文章来源:《健康指南》杂...
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健康不容忽视 教你染发的八大注意事项
01-29头发对一个人的整体形象至关重要,很多对自己发型、发质不满意的人选择了染发。但染发虽然能带来美丽,但隐藏的风险却是不可忽视的。(文章来源:《健康指南》杂志;文/岑支泽)目前零售市场和专业美发机构用的基本是化学染发剂...
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闻香识生活 专家教你如何使用家居香薰
11-10香薰不仅可以让人舒心养颜,放松减压。还可以加速我们的体内新陈代谢,促进活细胞再生,增强身体免疫力。现在越来越多的人开始关注味道对家居环境的影响,香薰是一门另类的穿着艺术,香薰的最高境界乃身、心、灵合一。如何用味...
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学会如何防治危害健康的“啤酒肚”
11-10不论是年轻人还是上了年纪的人,总会因为啤酒肚的事情烦恼不已。挺起来的肚子不仅影响了人们的外观,还对人们的健康造成了不小的威胁。让我们一同关注啤酒肚的危害,学会如何预防和治疗啤酒肚吧!(文章来源:健康指南)在这个...
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动手自制润唇膏 冬季抗干燥的必备神器
05-27冬季由于雨水稀少而成为一年中最干燥的季节,干燥是我们皮肤的最大敌人。唇部的肌肤是我们人体上很柔软的皮肤,对湿度反应特别的敏感,这也就是很多人一到了秋冬季节都会觉得唇部干燥的原因。那么我们不妨自己动手运用最简...
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健康新领地 盘点水果中的维生素C之王
09-09水果是生活中不可或缺的营养食物之一,特别是富含维生素C的水果,更受到不少人的青睐。维生素C不仅能抗氧化,增加人体免疫力,还能改善铁、钙和叶酸的利用等。下面盘点一下水果中的维生素C之王。(文章来源/中奢网;文/Oplus1)刺...
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熬夜看球多揉列缺穴 可头目清爽通肺气
01-19世界杯临近,很多人为了凌晨看球,作息开启到昼夜颠倒,熬夜加喝酒,这个月里咽喉肿痛、感冒、咳嗽等问题势必大幅上升。未雨绸缪,不妨先学学如何利用列缺穴来预防这些问题。广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授...
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清明时节肝火旺 应慎吃“发物”食品
01-26清明是一个尤为重要的养生节气,清明养生应顺时而为,中医认为,体内肝气在清明之际达到最旺。如果肝气过旺,会对脾胃产生不良影响,因此清明节不适宜食用发物!发物可以动风生痰、发毒助火助邪,所以有慢性病的人要忌口。(文章来...
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饭前吃蕉百病消 智慧之果的健康价值
01-14日本东京大学教授山崎正利利用动物试验,比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨子、柿子等多种水果的免疫活性,结果证实其中以香蕉的效果最好,能够增加白血球,改善免疫系统的功能,还会产生攻击异常细胞的物质TNF。山崎教...
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日吃10樱桃 教你如何巧妙应对痛风发作
11-12随着饮食和生活方式的改变,痛风也曾现年轻化的趋势。痛风患者除了要控制饮食之外,每日吃适量的樱桃,同样可控制痛风发作。如果加上药物别嘌醇片的服用,将会达到事半功倍效果。2012年底的美国研究指出,适量吃樱桃有助于降低...
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不可不知 常掏耳朵对身体有什么影响?
01-29掏耳朵能掏出癌症?这样的患者其实并不少见,而且多是在很愉快的情况下中招的。(文章来源:《健康指南》杂志)掏耳朵掏出了癌症案例:某医院耳鼻喉科门诊来了位30多岁的男子,他说近几个月来觉得左耳朵听声音越来越不清楚,感觉里...
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舌尖上的“春芽” 嚼出春天的健康气息
01-30孔子曰:不时,不食。意思是,不是这个季节的(东西)不吃。吃应季蔬菜,顺应自然律法即是滋补。我国古代膳食中有四季五补的理论。中医讲究阴阳、五行,十分重视气候变化对人体的关系。(文章来源:中奢网)早春时节,冷暖交替,春天虽说宜...
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熬夜看球 关爱家人健康必知的养生常识
01-25距离2014年巴西世界杯开幕还有不到30天,球迷们期待着四年一次的足球狂欢。然而,由于时差的原因,对于中国球迷来说,大部分赛事的直播多在凌晨以后,需要熬夜观看。熬夜看球让不少球迷身体亮起红灯。足球虽精彩,健康亦宝贵,掌握...
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养生厨房须知道 烹饪食物六大健康工序
09-05食物安全是人们一直关注健康焦点,不少人认为己家里做出来的食物是最安全、营养的。但美国疾病预防控制中心调查发现,生活中1/4的食物中毒来源于自家烹饪的饮食。因此,自家烹调食物时,应注意以下七个要点。食材买回立刻处...