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人生不過一碗熱湯 教你製作五款暖身湯
09-13人的一生中會擁有很多種愛,家人的愛,朋友的愛,情侶的愛,但真摯的愛卻往往不善於言表,溫情脈脈的話語,親暱愛撫的動作,時時刻刻陪伴的溫馨,可能只是電影的場景。但是我們卻可以做的是在寒冷的嚴冬爲所愛送上一碗熱氣騰騰的愛心...
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隔夜食物怎麼辦?實用竅門還你健康生活
02-16一家人團聚吃飯,準備了很多飯菜,打算補補身體,沒想到每一碟菜都剩下了點,不能倒掉浪費了,就全塞進冰箱,其實隔夜飯菜的處理方法真的不能隨便,特別是海鮮及蔬菜類的食物,都不能隔夜吃的。肉類、蔬菜類、澱粉類的食物都有不一樣...
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交際怪圈 上班族容易患上的下班沉默症
10-27生活中,常有一些人在上班時侃侃而談,回到家卻疲憊懶言;聚會應酬時笑容滿面,面對親友時卻麻木冷淡。這些上下班時間判若兩人的人羣,被稱爲下班沉默症患者,對正常的情感交流避之不及,甚至拒絕親友的撫慰,進入了交際怪圈。曾經...
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營養均衡知多少 教你合理攝取營養素
01-13我們需要多少營養素?我們知道,維持人類生命和健康所必需的營養素有40多種,人體對這些營養素需要的量是不同的。對有的營養素需要量要多一些,每天需要幾十克,甚至上百克,例如成人每天需要蛋白質70克;有的需要量少,例如鋅,每天...
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吃零食容易胖 原因可能是氫化油在作怪
01-29現在的小孩子可比我們小時候幸福多了,單說零食就比我小的時候豐富得多,超市裏花花綠綠的零食擺滿了一排排貨架,糖果、飲料、冰淇淋、膨化食品、蜜餞……哪一樣看起來都是那麼誘人。(文章來源:《健康指南》雜...
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健康新生活 帶你瞭解咖啡“真面目”
09-08健康咖啡是工作加班熬夜中必不可少的提神品,但對於熬夜伴侶你是否認清它的真面目?據相關研究表明,咖啡進入人體半個小時開始起效,最佳喝法是相隔六至八小時喝一杯。(文章來源:中奢網)一般人飲咖啡後,30分鐘內咖啡因會入血,4...
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私人定製全面養護 教你自制有機護膚品
09-12冬季身體周邊環境乾燥,而溫度下降,人體進入冬藏的調理,身體新陳代謝變緩,皮脂汗腺分泌相對變少,乾燥,細紋,粉刺痘痘等肌膚問題也變得更明顯和突出。除了通過飲食內調,通過護膚品外護也尤其重要,而肌膚敏感的季節,護膚品的溫和無...
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直擊失眠真相 尋找謀殺睡眠的“兇手”
05-27我們每天都要睡覺,但是有的人晚上睡七個小時,白天的時候就十分精神,有的人一天睡十個小時,依然覺得疲勞不已,這是爲什麼呢?白天消耗了非常多的體力腦力,晚上躺上牀還是睡不着,究竟是誰導致你夜不能寐。Part1睡眠質量測試:你睡...
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上班族必看 用手疲勞鼠標手必學手指操
10-26辦公室一族經常使用鍵盤、鼠標,會讓人感到手指僵硬、疲勞,出現鼠標手、鍵盤手等,健身專家推薦了一套手指練習操,共六個動作,可以隨時練習,對消除手指僵硬、疲勞效果明顯。一些人寫字、畫畫或者從事其他精細工作時間長了,也需...
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點燃浪漫香氣 人氣香薰蠟燭大推薦
12-23香薰蠟燭是一種給居室添香的一種比較傳統的方式。在寧靜的夜晚,或者需要營造一個浪漫的氛圍,蠟燭是必不可少的點綴之一,跳動的火焰和瀰漫的芳香,油然而生溫暖的感覺,通過芳香,緩釋生活的緊張與忙碌。施丹蘭香薰蠟燭價格:430...
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塗防曬喝啤酒 這些防暑方法可能害死你
12-22昆明半程馬拉松賽近日在酷暑中開跑,在比賽過程中,一名運動員不適,搶救無效去世。很多人以爲運動越多越好,但實際上過度運動易導致心臟負擔加重。在日常生活中,不少人都會陷入了過度的誤區,離健康越來越遠。厚塗防曬霜:更易中...
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看英美研究結果 夏季塗防曬霜會致癌
01-17夏季出門時大家都會擦防曬霜,預防曬黑。但美國相關研究顯示:防曬霜中的氧化鋅,在強光下會釋放出一種稱爲自由基的有害微粒。過多的自由基會對人體細胞導致罹患皮膚癌的風險提高。防曬霜與皮膚癌之間究竟是怎樣的關係?防...
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壯年養生常識 40歲後離不開的八種食物
10-27據英國《每日郵報》最近報道,人年輕的時候,飲食馬虎一點可能無所謂。但是一旦年過40,身體對所納入體內的食物消化和吸收的方式方法便會開始發生變化。研究表明,30歲的人處於休息狀態時體內能量的消耗開始下降,隨後每10年減...
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別丟了好東西!10種水果皮的特別用處
08-25水果本身的維生素等營養價值都很高,但有時候你會忽略掉水果皮的營養成分。水果皮富含的價值可能比水果本身還要高呢。所以,吃水果前一定要把水果清洗乾淨,吃得安心之餘還能補充營養。對於食用的果皮,一定要洗乾淨,如果有強...
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夏季裏養生六注意 三招預防高溫中暑
01-27炎炎夏日在猝不及防中已經到來了,你是不是已經開始了吹空調,吃冰棍的日子了?很多人以爲夏季由於天氣炎熱,不會受寒就肆無忌憚地開始貪涼的日子,殊不知,這個季節正是感冒受寒的多發時節。夏季養生對於整年來說都是非常重要...
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健康不容忽視 教你染髮的八大注意事項
01-29頭髮對一個人的整體形象至關重要,很多對自己髮型、髮質不滿意的人選擇了染髮。但染髮雖然能帶來美麗,但隱藏的風險卻是不可忽視的。(文章來源:《健康指南》雜誌;文/岑支澤)目前零售市場和專業美髮機構用的基本是化學染髮劑...
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健康養生 橘色杯喝熱巧克力風味更好
01-13西班牙與英國的科學家實驗發現,容器可影響盛裝食物與飲料的風味,像是拿外緣橘色而內緣是白色的杯子,或內外都是奶油色杯子盛裝熱巧克力,會更美味。根據歐盟科技新聞(EuropeanScienceNews)引述感官研究期刊(JournalofSenso...
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夏日沒胃口怎麼辦 健康度夏必看飲食法
08-28酷夏,高溫炙烤,人體往往容易燥熱煩悶,胃口不佳,對着一堆食物卻絲毫提不起興趣,應該是吃貨最大的痛苦,而夏日人往往不減肥也會變瘦也是飲食減少所致,不過在高溫炙烤人精神乏力如果沒有足夠能量補充,就更雪上加霜,精神萎靡不振可...
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遠酒高飛 教你春節三大喝酒技巧防酒醉
02-20逢年過節,中國人餐桌最少不了是酒,不少人因爲高興而喝多幾杯是常有的事情。然而從健康角度考慮,酒喝多了會傷肝。下面介紹一些喝酒技巧,幫你盡興的同時,避免酒醉對身體傷害。(文章來源:中奢網;文/Oplus1)喝酒前先吃飯空腹喝酒...
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舌尖上的“春芽” 嚼出春天的健康氣息
01-30孔子曰:不時,不食。意思是,不是這個季節的(東西)不吃。吃應季蔬菜,順應自然律法即是滋補。我國古代膳食中有四季五補的理論。中醫講究陰陽、五行,十分重視氣候變化對人體的關係。(文章來源:中奢網)早春時節,冷暖交替,春天雖說宜...
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警惕腸胃疾病 做好保“胃”行動
04-15乍暖還寒、冷熱交替、空氣潮溼,你是否總感覺腸胃不太舒服?換季時節是人的身體相當脆弱的時候,亦是腸胃在適應天氣及食物的轉換的關鍵時期,這個時節人體很容易出現腸胃不適的現象,如果不加以重視,有可能導致更加嚴重的疾病,危...
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愛上滑嫩肌膚 推薦12類對皮膚好的食物
02-20皮膚就像一張名片,給別人留下第一印象的就是你的臉蛋了,所以皮膚對於每個人來說都相當重要,皮膚不健康,即使有再美麗的衣服,也無法表現自身最好的一面。要想好肌膚,先從食物抓起,小編爲你推薦6類對皮膚好的食物。好的皮膚就...
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日常生活 正確洗手您也可能“不”會
01-29日常生活中,正確洗手能預防腹瀉、肺炎、皮膚感染、眼部感染、腸道寄生蟲病等傳染性疾病,比打疫苗更有效。(文章來源:《健康指南》雜誌)外出回家時,洗手最重要。平時最常見的那些傳染病,比如呼吸道傳染病,像肺炎、感冒、麻疹、...
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三伏熱浪持續 達人詳解清涼消暑竅門
08-28自古就有:冷在三九,熱在三伏的說法,今年的三伏天特別長,從7月13日開始到8月21日結束,將持續40天以上。近期全國各地頻頻近40℃高溫炙烤,各地網友都在調侃,路上的陌生人走着走着就成了熟人。來看看養生專家支招詳解,在毒日持續...
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釋放壓力+修養身心 帶你品味香薰藝術
05-27天氣的乾燥,心情的浮躁,是否讓你無法專心工作、學習?來跟隨我們體會一門叫做香薰的藝術,使我們的身、心、靈合而爲一。釋放壓力,體養身心,在溫暖的家中,享受香氣四溢的一天。(編輯:劉憶楠撰文:薛靜波攝影:董立平、吳冰(圍觀工作...
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