使用床罩和選購床罩是一個不可忽視的重要環節，要是使用方法不正確就會導致睡眠質量偏低噢，那麼，下面就讓小編來教你如何健康的使用床罩和選購床罩，詳細內容下面一起來看看。
教你如何健康的使用床罩和選購床罩
1、床上用品（不含芯類），清洗頻率可根據個人的衛生習慣而定。初次使用前，可先下水漂洗一次，可將表面的漿質及印染浮色洗掉，使用起來會比較柔軟，將來清洗時也不大容易褪色。
2、除了較特殊的材質以及註明不能水洗者（如真絲），一般而言，洗滌程式為：先將中性洗滌劑倒入洗衣機的水中，水溫不要超過30℃，待洗滌劑完全溶解後再放入床上用品，浸泡的時間不要太久。
因為使用鹼性洗滌劑或水溫太高或洗滌劑沒有平均溶解或浸泡太久都可能造成不必要的褪色情形。同時，清洗時淺色產品要與深色產品分開洗滌，避免互相染色。清洗後在室外通風處晾乾即可，若要使用烘乾機，請選用低溫烘乾，溫度不要超過35℃，可以避免它過度縮水。
總之，清洗前應仔細閱讀有關產品的洗滌說明，有裝飾附件的產品洗滌前一定要注意把花邊、墜子等先取下，避免損壞。
3、收藏時請先清洗乾淨，徹底晾乾，摺疊整齊，並放入一定量的樟腦丸（不能與產品直接接觸），宜放在暗處、溼度低、通風良好的地方。長期不使用的被類產品在重新使用前可先在陽光下晾晒，使其恢復蓬鬆。
4、特別注意事項：
a、亞麻產品洗滌時不能用力搓、擰（因為纖維較脆，易起毛，影響外觀和壽命）。
b、棉、麻產品收藏時要注意保持環境清潔乾淨，防止黴變。淺色和深色的產品要注意分開存放，防止影色、泛黃。
c、白色真絲產品不能放樟腦丸或放在樟木箱內，否則會泛黃。
d、除單孔纖維枕外，其他均可洗滌，但因其有厚度，一定要保證充分晾晒，使其完全乾燥才不影響再次使用。平時最好使用枕套，免去洗滌的麻煩。
我們在選購床罩時，往往會選擇自己偏向的顏色，或是參照個人年齡特徵。可你知道嗎，不同的顏色會產生不同的心理刺激，從而對健康造成不同的影響。因此，在選擇床罩的顏色時，我們應該首先關注其對健康的影響。
淺橘黃色床罩——誘發食慾 有助鈣質吸收
如老年人的居室用淺橘黃色的床罩，可以誘發食慾，有助於鈣質的吸收，二使人精神振奮，心情愉快。或選擇藍色，有助於減輕頭痛、發熱、失眠等症狀。
紅色床罩——失眠、神經衰弱、心血管病者忌用
新婚者的居室宜選用鮮豔濃烈的紅色床罩，既為房間增添喜慶氣氛，同時可以刺激神經系統，增加腎上腺素分泌，增強血液迴圈。但接觸紅色過多，會讓人產生焦慮情緒。所以，失眠、神經衰弱、心血管病患者不宜使用紅色床罩或裝飾家居，以免加重病情。
嫩綠色床罩——舒緩緊張情緒 急躁的人宜用
情緒不穩容易急躁的人，居室宜用嫩綠色床罩，以便使精神鬆弛，舒緩緊張情緒。一般而言，床罩的顏色以淡雅的色彩居多。
金黃色床罩——抑鬱症和狂燥症者大忌
相反，金黃色易造成情緒不穩定，所以，患有抑鬱症和狂燥症的人不宜用金黃色。
藍色床罩——電腦、白領族忌用
倘若居室主人患有高血壓或心臟病，最好鋪上淡藍色的床罩，以利於血壓下降、脈搏恢復正常。此外，藍色還適合用腦過度的白領一族。
紫色床罩——心臟病患者慎用
紫色可維持體內鉀的平衡，有安神作用，但其對運動神經和心臟系統有壓抑作用，所以心臟病患者應慎用紫色床罩。
靛藍色床罩——適合術後恢復者 減輕疼痛
靛藍色會影響視覺、聽覺和嗅覺，可減輕身體對疼痛的敏感度。術後傷口正在恢復的患者可以選擇靛藍色的床罩以及其他家居用品，或者乾脆將房間刷成靛藍色。
粉紅色床罩——孤獨症、精神壓抑者適宜
讓發怒的人觀看粉紅色，情緒會很快冷靜下來，因為粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨於穩定。孤獨症、精神壓抑者不妨選擇粉紅色的床罩。
另外，春夏兩季，氣溫相對高些，床罩的顏色應選擇清新淡雅的冷色，質地應選擇較薄一些的面料；而秋冬兩季氣溫下降，天氣寒冷，床罩的顏色應趨向暖色，在質地上應該選擇較厚的面料。
那麼，以上關於教你如何健康的使用床罩和選購床罩的內容就介紹到這裡來，還有什麼不清楚的嗎？希望對大家有所幫助哦。