很多人在挑選床墊時，比較偏向比較柔軟有彈性的。那睡軟床墊的好處和危害有哪些？帶大家一起了解下吧。
一、好處
1、軟床墊可以讓身體充分休息，讓白天一直工作的身體肌肉放鬆下來。比如白天一直直立的頸椎、脊柱、腰這三個部位，會在軟床上讓身體得到舒展，讓這三個部分不再像白天那麼用力，等到休息。
2、軟的床墊能讓身體得到呼吸透氣而不憋悶，吸溼吸熱；而硬一點的床墊透氣性就相對較差。
二、壞處
如果床墊過軟，那麼床墊就缺乏足夠的支撐，容易使身體中段下陷進去，陷入床墊的肌肉得不到放鬆，胸腹腔內臟也易受壓迫得不到充分休息，腰椎生理彎度變形，脊椎周圍韌帶和椎間的負荷也增加。為了維持脊柱的正常生理曲度，脊柱周圍的肌肉群又會協同收縮。
長此以往，腰肌就會酸脹僵硬，發生腰肌勞損和骨質勞損，甚至引發脊椎的彎曲或扭曲，產生腰痠背疼的症狀，這種情況在一些老年人以及有腰椎間盤突出、增生性脊柱炎等骨關節病的患者中更加明顯，這些都是睡過軟床墊的危害。