挑選床墊時，太軟或者太硬的床墊都會影響到睡眠質量。那睡軟床墊的好處和危害有哪些？帶大家一起了解下吧。
一、好處
1、讓身體充分的休息，軟床墊可以讓白天一直工作的身體肌肉放鬆下來。比如白天一直直立的頸椎、脊柱、腰這三個部位，會在軟床上讓身體得到舒展，讓這三個部分不再像白天那麼用力，等到休息。
2、讓身體得到呼吸而不憋悶，軟的床墊透氣而不憋悶，吸溼吸熱，像硬一點的床墊透氣性就很差。
二、危害
1、有蟎蟲問題，雖然軟床墊比普通的床墊睡起來舒服，但由於軟床墊的床芯大部分是用海綿製作的，海綿容易滋生蟎蟲和細菌。所以人體長時間睡在上面的話，就會有一定的瘙癢和過敏症狀，長期下去，身體健康會遭受到嚴重的影響。
2、會出現脊椎問題，如果長時間睡軟床墊的話，就會使脊椎就會受到壓迫，容易導致駝背和脊柱變形等嚴重的後果。