使用前，需在小米運動App中繫結跑鞋。繫結的過程很簡單，按照提示掃描華米智芯上的二維碼來啟用晶片，將晶片置於右鞋鞋墊下的凹槽內，穿上跑鞋站立5秒標定即可使用。小米運動App需要使用小米賬號登入，晶片記錄資料會同步至小米賬戶中。需要特殊說明的是，目前官方正式版尚不支援智慧跑鞋，螃蟹科技測試使用的小米運動App是華米科技提供的測試版，App正式釋出後可能會有差別。
跑步測試中，筆者選擇了螃蟹科技所在的望京SOHO外慢跑，距離2公里。為了對比智慧跑鞋的功能特點，選用了人氣較高的運動軟體“咕咚”作為測試對比。
在小米運動App中點選開始跑步，此時App介面實時顯示跑步距離、跑步用時、配速和步頻。如果你有小米手環，還可以在軟體中設定配速提醒，當實際配速低於設定配速時，手環將會震動。跑步時需要攜帶手機才能記錄跑步路線和實現配速提醒功能，想要“零負擔”跑步還是無法實現。
跑步結束後軟體顯示跑步統計資料，小米運動App和咕咚都統計了跑步距離、用時、配速、時速和消耗卡路里。通過華米智芯提供的監測資料，小米運動App還統計了步頻和跑步前腳掌著地的百分比。
可能部分網友不是很瞭解跑步前腳掌著地的意義。不正確的跑步姿勢容易導致運動損傷，其中很重要的一項就是腳掌落地方式。大部分跑步指導都會推薦前腳掌落地，通過緩衝降低落地時對膝蓋和腳踝的衝擊。前腳掌著地比例的統計能夠幫助跑步者更瞭解自己的跑步姿勢。
除了跑步，日常走路時智慧跑鞋也會進行記步，資料會同步至小米運動App中，可以設定每日目標並接入微信運動排行榜。因感測器在跑鞋中，計步也更加準確，避免了智慧手環產品在僅晃動手臂時出現的錯誤計數。小米運動App還會根據計步資料計算跑鞋壽命並提示使用者更換跑鞋。