養心菜的做法

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養心菜的做法

養心菜是從傳統稀有野菜中培育出來的一種藥用保健新型蔬菜,營養豐富,有很高的食用和醫療保健功能。

生吃

主料:養心菜。調料:根據不同口味蘸食麻汁、甜醬(不同醬具有不同味,生熟均可),或其他調味品。

涼拌

主料:養心菜。調料:根據不同口味調入麻汁、甜醬、鹽、味精、蔥、辣椒、姜、蒜、香油、米醋。方法:將養心菜洗淨,切成段,放入沸水中,焯1-2分鐘至顏色全部變成深褐色,放入清涼水中浸泡5分鐘,瀝乾,加入適量調料,調勻即可食用,色澤美觀、清脆爽滑。

素炒

主料:養心菜(洗淨,切成段)。配料:植物油、鹽、味精、蔥、辣椒、姜、蒜、醬油、醋、花椒、大茴、香油。製作方法:可分別炒莖、炒葉或莖葉混炒。油燒熱,依次放入花椒、大茴香、姜、蔥、養心菜,不斷翻動,炒至養心菜變成深綠色,加入鹽、醬油、醋。停火後放入蒜片、味精,拌勻即可食用。

肉炒

家庭炒養心菜同芹菜炒肉一樣簡單。根據肉的不同,可炒出多種菜餚,肉可選用豬肉、羊肉、牛肉、雞肉、豬心、羊肝,也可用蝦米(蝦米炒養心菜味道極佳)、海蔘等。注意:肉炒熟後再放養心菜。

火鍋配菜

食用方法同小白菜、生菜,方法簡單,口味獨特。

養心茶

養心菜的葉片、嫩梢莖搓揉晒乾即成茶葉,泡出的茶水其色、香、味俱佳,飲用後可高度抑制失眠、心悸、煩悶,加糖飲用,口味更佳。除降血壓外,還可解除酒醉頭痛。特別是老年人以養心菜代茶,有益健康,益壽延年。

養心茶的原材料是景天三七或養心菜的嫩芽尖葉,科學軟化,合理脫水揉搓,採用製茶工藝加工而成,形狀如茶,可作茶葉代用品。景天三七在種植過程中,因其沒有任何病害和蟲害,所以,沒有農藥和化肥的汙染,是生產無公害或綠色食品的很好品種。

養心茶其味甘、微酸、性平、歸心、肝經。