空調睡眠模式，意思就是指在晚上睡覺的時候，空調也啟動執行的一種執行模式。“睡眠”功能顧名思義就是空調為適應睡眠的特殊需要所具備的功能。白天人們活動較多，來往頻繁，空調溫度可設定的較低，而到深夜時，環境溫度逐漸降低，人們活動減少，如繼續設定在較低的溫度容易使人著涼。這就要求空調也能自動地適應這種變化，睡眠功能就能滿足這種要求。
因此，也可理解為空調睡眠模式是指在晚上睡覺的時刻啟動的一種執行模式，當空調處於製冷執行模式時，選用“睡眠”功能後，在室內溫度到達設定溫度或已經運轉1小時，設定溫度將自動升高1℃，再運轉1小時後，再升高1℃。人在睡眠時，代謝量減少30%——50%，可將空調設於睡眠開關檔，設定溫度高2度，可達到節電20%；冬季制熱，溫度設定低2度，也可節電10%，睡眠狀態的設定也有利於獲得寧靜優質的睡眠；外出前30分鐘關閉空調，可以節省電能。
空調睡眠模式具體設定方法也是比較簡單，開啟需要在遙控器上按一下“睡眠或經濟”鍵。不過，有些型號有三種睡眠模式，也按照遙控器上的提示選擇適合自己的睡眠模式。