跑步機使用注意事項以及跑步機品牌推薦是什麼？體重超過140斤的朋友，最好選擇其他方式進行鍛鍊，或者能夠保證跑步機質量過硬。下面來看看。
跑步機使用注意事項
1、在進行運動之前，最好做身體測試，安全永遠是第一位的。
2、穿合適的服裝，最好穿雙慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要輕，鞋底也比較軟，適合在跑步機上用。如果沒有，普通的運動鞋也可以，但是要選擇較輕的，底子不要太厚。
3、使用跑步機前要先檢查跑步機的放置是否穩定，檯面是否乾燥。
4、在開始運動之前雙腳要站在跑步機兩側的腳踏部分，並且把緊急制動夾片夾到衣服上。當所有都除錯完畢，跑步機開始轉動的時候，再把腳放到跑步機的檯面上，如果是第一次使用，需要把雙手扶在兩側的扶柄上。
5、運動的時候眼睛要看前方，不要突然扭頭，更不要回頭，否則會讓你失去平衡。
6、如果你的平衡感不好，跑步的時候不要手持重物。
7、不要在跑步機上倒跑，或者做一些危險動作。
8、結束訓練時要讓自己的心率下降到每分鐘120下以下才可以按停止鍵。
9、下跑步機的時候一定要等檯面完全停穩，很多事故都是在運動結束時發生的。
跑步機品牌推薦
1、喬山Johnson（始於1975年臺灣，世界最大的健身器材企業之一，行業著名品牌，跨國集團公司，喬山健康科技（上海）有限公司）
2、匯祥（中國馳名商標，山東省著名商標，山東省名牌產品，中國文教體育用品協會副理事長單位，山東匯祥健身器材有限公司）
3、舒華（曾獲中國名牌，中國馳名商標，集產品研發、生產製造、銷售為一體的外商獨資健身器材企業，舒華股份有限公司）
4、萬年青WNQ（曾獲中國名牌，中國馳名商標，國內運動器材領先者之一，十大跑步機品牌，萬年青（上海）運動器材有限公司）
5、英派斯（曾獲中國名牌，中國馳名商標，外商獨資集團公司，中國體育用品聯合會常務理事單位，行業著名品牌，英派斯集團）
6、好家庭（中國馳名商標，曾獲中國名牌，廣東省著名商標，健身器材行業標誌性品牌，領先企業，深圳市好家庭實業有限公司）
7、澳瑞特ORIENT（中國馳名商標，國家級企業技術中心，我國最早生產健身器材的企業之一，山西澳瑞特健康產業股份有限公司）
8、英克萊（曾獲中國名牌，山東名牌，國家健身器械骨幹企業，山東省高新技術企業，山東英克萊健身器械科技有限公司）
9、兄弟（上海兄弟運動用品有限公司，知名（著名）健身器材品牌，跑步機知名品牌，國內專業運動器材品牌，行業知名品牌，國內專業的發貨倉庫型運動器材按摩用品供應商）
10、來跑-匯康（山東匯康運動器材有限公司，知名跑步機品牌，山東省名牌產品，山東省高新技術企業，榮獲國家實用新型專利，中國體育用品聯合會健身器材專業委員會常委單位）
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