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煮飯比吸煙更容易得肺癌 速轉給家裏做飯的人!
11-18男性吸煙、運動都比女性多,可是結果女性的肺癌的發病率遠遠的高於男性,達7倍之多,這又是為什麼呢?其實,大家忽略了一個非常重要的原因,那就是油煙,專家告訴我們油煙也可以誘發肺癌。有研究表明,經常炒菜的女性體內丙烯醛代謝...
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香水含麝香易致不孕 育齡女性少用為妙
11-12最近在各大網站論壇中都流傳:使用含麝香的香水會使女性不孕。其實這個論調早在電視劇《甄嬛傳》中就廣為流傳,而今人們把對這種虛擬劇情的擔憂延伸到生活上去。專家表示,現在市面上出售的香水中含有的麝香成分多為人工合...
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冬日裏的一抹温柔 手製純天然潤脣膏
05-27今年很多媒體都有報道説普通工業化的潤脣膏,每日塗抹次數不宜過多。為什麼呢?因為工業化批量生產的潤脣膏,大多添加了礦物油、色素及香精。所以,要想用得更安心,快來動動你的手吧。和飛鳥一起,只需簡單幾步,就可以做出一隻...
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養生節氣 告訴你清明前後養生六要義
01-27清明,乃天清地明之意。農曆書曰:鬥指丁為清明,時萬物潔顯而清明,蓋時當氣清景明,萬物皆齊,故名也。4月5日為廿四節氣的清明,從每年4月4日前後太陽到達黃經15°時開始。《月令七十二候集解》曰:三月節……物至...
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塗防曬喝啤酒 這些防暑方法可能害死你
12-22昆明半程馬拉松賽近日在酷暑中開跑,在比賽過程中,一名運動員不適,搶救無效去世。很多人以為運動越多越好,但實際上過度運動易導致心臟負擔加重。在日常生活中,不少人都會陷入了過度的誤區,離健康越來越遠。厚塗防曬霜:更易中...
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春分養生重在養肝 為一年健康打基礎
01-303月21日,是春季的第四個節氣——春分,華北地區民謠有:春分麥起身,一刻值千金。《素問·至真要大論》載:謹察陰陽所在而調之,以平為期。這句話是説人體應該根據不同時期的陰陽狀況,使內在運動,也就是臟腑、氣...
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當運動成為習慣 你的防癌工作已開始
01-17近日,北京發佈人羣健康狀況報告。其中,惡性腫瘤連續第7年成為人口死因首位,而且平均每天有110人被確認為癌症。可見,防癌工作不是一朝一夕,需要讓保健成為生活習慣,如愛運動的美國人,注重養生的日本人。美國:慢跑游泳防癌經濟...
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一顆值千金 夏吃楊梅祛暑生津又抗癌
01-18現在正是楊梅季,楊梅素有初疑一顆值千金之美譽。楊梅全身都是寶,含有維生素B、C,和其他水果不同的是,雖然口味酸甜,卻不傷脾胃。楊梅中含有的多種營養元素,還能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容減肥等功效。在赤日炎炎的盛夏,吃...
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電腦族的福音 預防電腦輻射的12類食物
05-27大家都知道電腦輻射對人體有危害,但是科技的發展使得我們變得離不開電腦、手機等設備。在輻射源集中的環境中工作、學習、生活的人,容易造成記憶力減退、免疫力低下等問題,所以今天我們講講吃什麼可以預防或者緩解輻射危...
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外國人大叫“殘忍” 中國傳統養生療法
10-26十幾年前梁家輝與蔣雯麗的電影《刮痧》以中醫刮痧療法產生的誤會為主線,反映了華人在國外由於文化的衝突而陷入種種困境。不過十多年過去了,這種東西方文化的衝突在一些國家仍然還沒有消除。最新的衝突仍然是和刮痧有關...
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夏季飲食指南 西紅柿拌白糖危害大揭祕
12-04夏天的餐桌上,西紅柿拌白糖這道菜最受歡迎,不僅有營養,而且香甜爽口。但是,有些人吃後卻出現腹瀉、腹痛等症狀,服用治痢疾或腸炎藥物都不見效。這是什麼原因呢?(文章來源:健康指南)這就是甜食蟎在作怪。蟎喜歡在白糖、片糖...
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職場人士需注意 警惕晚睡強迫症的危害
11-08你上了一天班,回到家裏,仍繼續打遊戲、上網、看書、看電影……一直不肯睡覺,本來也沒有什麼重要的事情,卻仍要熬夜到凌晨才肯上牀,你也許就患上了晚睡強迫症。(文章來源:健康指南)你是否有晚睡強迫症的經歷?晚...
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不負大好春光 教你春季跑步跑出健康來
01-29由於冬季運動量少,身體的脂肪含量明顯升高,春季到來後,氣候轉暖,身體有種蠢蠢欲動的感覺,總想趁着春光明媚出去跑跑,鍛鍊一下。春季跑步方式可為是大同小異了,下面為大家介紹如何科學的跑步,達到我們健身的目的。(文章來源:中奢...
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冷空氣來勢洶洶 對抗感冒必知免疫常識
02-09冬季是感冒高發的季節,冷空氣一波又一波,逐漸降温的氣候讓很多人分開始鼻涕連連,似乎穿得太多也不能阻擋感冒的入侵。其實免疫力的下降才是冬季感冒頻發的罪魁禍首。氣温下降,室內外温差大,人也懶懶不想動都成為免疫力下降...
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少動多靜食苦嘗酸 小暑必知的解暑之道
09-16倏忽温風至,因循小暑來七月,炙烤與陣雨交替,小暑循着雨後的熱浪悄然而至。小暑過後,降雨增多,大部分地區開始進入一年中最熱的三伏天。雨熱交替的天氣下,人們容易煩躁,精神不振,乏味無食慾,精神和生理更容易出現一些不適。抱着...
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日吃10櫻桃 教你如何巧妙應對痛風發作
11-12隨着飲食和生活方式的改變,痛風也曾現年輕化的趨勢。痛風患者除了要控制飲食之外,每日吃適量的櫻桃,同樣可控制痛風發作。如果加上藥物別嘌醇片的服用,將會達到事半功倍效果。2012年底的美國研究指出,適量吃櫻桃有助於降低...
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早醒神晚助眠 十二種健康養生茶飲推薦
09-15兼然幽興處,院裏滿茶煙。飲茶不但是傳統飲食文化,同時,由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,因此可以防止衰老,養生保健。但由於茶中含有咖啡鹼和茶多酚,其含量多少影響着人們的睡眠。那麼,在每個月繁忙的工作日裏,晚間...
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毒蜜餞會致癌 告訴你挑選健康蜜餞竅門
01-29上下班的路上要經過一所小學,我注意到每當快放學的時候,學校旁就會出現不少擺攤的小販。這些小販賣的東西很受孩子們的歡迎,一到放學時間就會被團團圍住。一次,我好奇地擠過去看,想知道到底什麼東西那麼討孩子喜歡,原來攤子...
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白領健身有學問 放風箏讓你強身健體
01-30因為一直以來堅持業餘寫作的緣故,各種因為久坐引起的身體不適輪番上身。先是眼睛,在電腦屏幕光線長期輻射下,畏光、流淚,繼而視力下降。再就是頸椎,因為一直保持一個姿勢,頸椎開始發生變形,造成五、六節椎管狹窄,而因為頸椎變...
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三伏熱浪持續 達人詳解清涼消暑竅門
08-28自古就有:冷在三九,熱在三伏的説法,今年的三伏天特別長,從7月13日開始到8月21日結束,將持續40天以上。近期全國各地頻頻近40℃高温炙烤,各地網友都在調侃,路上的陌生人走着走着就成了熟人。來看看養生專家支招詳解,在毒日持續...
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春季過渡時節 教你如何正確“春捂”
05-27春季是由冬寒向夏熱的過渡時節,正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期。此時陽氣漸生,而陰寒未盡。由於冷空氣的活動,氣候多變,温差幅度很大。故民間諺語云:春天猴兒面,一日變三變;二月休把棉衣撇,三月還有梨花雪;吃了端午粽,再把...
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春夏之交濕邪重 想要祛濕養生莫延誤
09-09祛濕食譜隨着春季雨水越來越多,人體內的濕氣也會日益加重。中醫指出,體內濕氣過多會威脅到身體的健康。體內濕氣太多不及時排出還會影響到你的皮膚。那麼春季如何祛濕呢?(文章來源:中奢網)拔罐是我國傳統的祛濕療法拔罐...
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隔夜食物怎麼辦?實用竅門還你健康生活
02-16一家人團聚吃飯,準備了很多飯菜,打算補補身體,沒想到每一碟菜都剩下了點,不能倒掉浪費了,就全塞進冰箱,其實隔夜飯菜的處理方法真的不能隨便,特別是海鮮及蔬菜類的食物,都不能隔夜吃的。肉類、蔬菜類、澱粉類的食物都有不一樣...
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點燃浪漫香氣 人氣香薰蠟燭大推薦
12-23香薰蠟燭是一種給居室添香的一種比較傳統的方式。在寧靜的夜晚,或者需要營造一個浪漫的氛圍,蠟燭是必不可少的點綴之一,跳動的火焰和瀰漫的芳香,油然而生温暖的感覺,通過芳香,緩釋生活的緊張與忙碌。施丹蘭香薰蠟燭價格:430...
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春季祛濕地道食材 巧利用豆中之王扁豆
01-30扁豆被稱為豆中之王,是我國人民愛食的蔬菜之一。中醫理論認為扁豆性味甘、平、微濕,入脾、胃經二經,效用健脾和中、消暑化濕,主治脾胃虛弱、泄瀉、嘔吐等症。其中人們喜歡用扁豆煲湯健脾化濕,祛除體內濕氣。(文章來源:中奢網...