我們常常會有這樣的困惑：家裏的牀墊不是太軟就是太硬，與身體曲線不貼合，無法使脊椎筆直呈現自然的S型曲線，不能均勻分散體重，提供良好的支撐，體內的壓力得不到釋放。其實歸根到底就是你沒挑選到對的牀墊，那麼牀墊該怎麼選呢？我們不妨一起來探究一下吧~
TIP1：軟硬度
好牀墊不僅需要貼合自己的身體曲線，也要軟硬適中，在選擇上可以從身高體重的差異方面考慮：身高越高、體重越重的人適合睡較硬的牀墊，因為其繃簧的力度可以承託身體的各個部位，使脊椎維持正常弧度;反之則適合睡較軟的牀墊。
睡姿對牀墊軟硬度的選擇也有影響：喜歡側睡的人應選較柔軟的牀墊來確保脊椎自然伸展，受力平衡;喜歡仰卧的人應選擇較硬的牀墊，為頸部和脊椎下部提供承託;喜歡俯卧的人不宜使用過軟的牀墊，否則會壓迫脊椎，導致脊椎處於不自然的狀態，由於俯卧對頸部和脊椎有不良影響，所以不建議俯卧睡眠。
TIP2：材質
如果您不是一個人睡，又擔心自己睡眠時頻繁翻身會打擾到同伴休息，那麼就需要選擇合適材質的牀墊，像獨立袋裝彈簧和泡沫這兩種材質的牀墊就是你最好的選擇，它們可以緩衝你睡眠時身體頻繁翻轉產生的震動。
不同的體質對牀墊材質的要求也是不一樣的：怕冷人羣和身體發育階段的青少年應選擇泡沫牀墊，因為其保暖性、透氣性、穩定性和硬度都比較優秀;易出汗體質人羣和新陳代謝較快的青少年應選擇乳膠牀墊，因為其擁有幾千個細小網狀結構的排氣孔，可避免潮氣停留，透氣性極佳，又因蟎蟲不喜歡天然乳膠蛋白質的味道，故難以滋生蟎蟲。
TIP3：除了學會選購以外，我們也應當留意牀墊保養的方式，讓舒適的睡眠更長久。
1、彈簧和海綿牀墊保養：建議半年牀頭和牀尾對調一次，給彈簧和海綿一些回彈機會，增加其彈性和舒適度。
2、牀墊清潔的小技巧：牀墊保護墊可保護牀墊因長期使用造成的磨損，在牀單和牀墊之間鋪上一層牀墊保護墊，可以保護牀墊免受灰塵和污漬之擾，方便清潔，延長牀墊的使用壽命。
3、新牀墊的使用辦法：打開真空包裝的卷式包裝牀墊後，建議放置2-3天，使其完全舒展開來，從而達到最佳的睡眠體驗。
4、舊牀墊的處理方式：當您買回新牀墊後，請及時處理舊牀墊，因為舊牀墊上附着的蟎蟲會危害人體的健康。
5、留意牀墊質保服務：如果擔心所購買的牀墊不夠滿意，就需要在購買前留意產品的質保信息。