正如張先生一樣，受過疼痛困擾的人們開始緊張，到底這人生三分之一的睡眠時間裏，該要一張什麼牀?
●光溜溜硬板牀已難覓蹤影
當很多脊椎損傷病人睡過地板，病痛逐漸消失之後，問題緊跟着來了，什麼樣的牀墊能夠不再讓身體尤其是脊柱受到損傷?
對此，北京中醫藥大學第三附屬醫院骨科主任、中華醫學會骨科分會青年委員、北京中醫骨科學會副祕書長、碩士生導師陳兆軍表示，他的建議很簡單，睡小時候的硬板牀，而且是實木板條支撐得最好，鋪上厚厚的棉花褥子，那彈性和韌性幾乎完美。
而轉遍京城傢俱城可以發現，彈簧、獨立袋裝彈簧、天然或人工乳膠、記憶棉、天然棕等等，目前市場上的牀墊種類繁多，卻唯獨難見硬板牀的蹤影。而面對市場中高技術牀墊早就取代硬板牀成為主流的局面，睡回樸實的硬板牀，你甘心麼?
●三教九流的技術型牀墊都説自己最好
當然，很多人是不甘心的。在所謂高級牀墊中，不是也有好的?花點錢犒勞自己的身體也不為過。於是，大多數人還是願意選擇新型的佔據主流市場的“技術牀墊”。
可問題又來了，材質五花八門，而且銷售人員會千方百計説自己家的最好。取捨之間，越發糊塗，耽誤了時間不説，睡得也不踏實。
專業從事彈簧牀墊製造來自美國的席夢思，人們再熟不過了，在彈簧的應用和牀墊支撐中屬於佼佼者;專業製造乳膠牀墊的德國IQBED將乳膠材質與排骨架結合，使承託柔中帶剛;專門經營棕牀墊的大自然靠天然環保取勝，也有不少人認可……面對頭頭是道的説法，睡眠專家稱，每種牀墊都有優點，選牀墊沒有一定之規。