睡眠與人的健康息息相關，人的身體每到夜晚睡覺時就會排毒，如果晚上十一點之後還不能進入深度睡眠，第二天的精神就不夠好。而人能否快速入眠，很大程度上取決於床墊是否適合。所以一定要看看怎樣的床墊才是最適合自己的，應該瞭解怎樣從外觀、做工、材質等方面購買到一張好的床墊。
量尺寸，看外觀
購買床墊之前應先測量床的尺寸並記錄，如果是到實體店購買，可以帶上尺子，現場測量床墊的尺寸，看是否與所標的尺寸相一致。一般情況下，標準的雙人床是1.5x2米，大床是1.8x2米，單人床是1.2x1.9米或者0.9x1.9米。但也有些床的尺寸不標準或有誤差，建議最好先用尺子測量一下，記錄資料再購買。再看看床墊的四周邊緣，優質的床墊應該順直平整，墊麵包裹飽滿均勻，沒有潮溼的感覺，摸上去是平滑的。從表面看，優質床墊應該厚薄均勻、表面平整、線痕勻稱美觀，其表面、四周邊緣、針線位置無瑕疵。還要看看針線的做工，絎縫針線鬆緊要一致，如果面料有皺褶、浮線、斷線或者跳針說明做工較差。
多種姿勢試躺
購買床墊除了看床墊的外觀外，更重要的是體驗床墊的舒適度，最好躺在床墊上感受。首先用手均勻試壓床墊表面，填充物分佈均勻，反彈力平衡的床墊質量較好。床墊不能太軟也不能太硬。床墊過硬，就無法有效承託整個身軀，只有頭、背、臀、腳跟幾個點來承受壓強，脊柱變得僵挺緊張，需要腰背肌肉來支撐，更加難以入眠。所以不少人感覺到睡在硬床板上面不舒服，特別是瘦的人，更加難以入睡，長此以往脊柱容易變形。如果人躺在過於柔軟的床墊上面，脊柱呈彎曲狀態，也會導致腰痠背痛。
最好選擇軟硬適中有回彈性的床墊，優質的床墊在試壓後床墊通常沒有凹凸不平，床沿下陷或者內襯移動的現象。如果床墊有彈簧，可拍打床墊，聽彈簧在拍動下的聲音，應選有均勻的彈簧鳴聲的床墊。如果在擠壓下聽到嘎吱、嘎吱的噪音，證明彈簧很大機率生鏽或彈力不佳。如果條件允許最好躺在床墊上感受至少5分鐘。分別試一試仰臥和側身兩種睡姿，將手放置在後頸部、腰部和膝蓋後部關等曲線部分，如果沒有空隙，但是手還能相對輕鬆伸進去，則屬軟硬適中的床墊。如果有空隙就是偏硬的床墊。還有，要看床墊框架是否足夠硬實可以將床墊豎立起來，看能否立穩，如果床墊框架足夠結實，那麼豎立後不會發生變形掉落的情況。
總之，舒適的床墊必須符合兩個標準：一是無論睡眠姿勢如何變換，脊柱都能保持平直舒展;二是壓強均等，如果人躺在床墊上面壓強不均等，就會容易感到腰痠背痛。
材質透氣
床墊的材質要透氣，因為人體的每一寸肌膚都會呼吸，睡眠中也是一樣。即使在睡眠，人的肌膚，呼吸與排洩作用依舊在進行，許多體液通過毛孔湧向面板表層，如果床墊的材質不透氣，這些“身體垃圾”就會積聚在床墊表層，容易導致面板疾病，或者是因為長久潮溼引起痛風等病症。具有許許多多的空間網狀結構的3d床墊、山棕床墊和中間夾層佈滿了彈簧的彈簧床墊都是具備良好透氣性的床墊。還有采用天然材質製作而成的天然乳膠床墊也是透氣性十分不錯的床墊，真正的天然乳膠柔軟而充滿彈性，設計符合人體工學，吸水效能良好，因為乳膠的密度大，特別適合體重偏重的人群使用。除了通過材質判斷床墊透氣性之外，還可以用力拍打床墊的不同部位，如果拍的時候能感覺到掌心有風透過，則屬透氣性良好的床墊。
編輯點評：優質的床墊能夠讓人體在多種睡姿下都能保持體脊椎平直舒展，不會讓人體因長期性錯誤的睡姿而導致身體不適。優質床墊更有助於人進入深度睡眠階段，讓人即使處於嘈雜的環境中也不容易被吵醒，保證睡眠的質量，讓人體的疲憊一掃而空。消費者在挑選床墊時除了看款式和材料之外，更重要的是躺在床墊上面試試舒適度，這是判斷一張床墊是否優質的關鍵。
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