什麼顏色的床單有助於睡眠

好的睡眠質量與環境、傢俱用品也有很大的關係。那什麼顏色的床單有助於睡眠？帶大家一起了解下吧。

一般來說，淺色的床單可以讓人睡眠質量更高，而且枕套和被子的顏色可都選擇淺色系，這樣整體色調會更和諧，視覺效果也會比較好。例如淺藍色、淺綠色綠色等大自然色系，會令睡眠更安穩。

而且，不同群體可選擇的床單顏色也有所不同。如老年人的居室可用淺橘黃色的床罩，可誘發食慾，有助於鈣質的吸收，使人精神振奮心情愉快。或選擇藍色，有助於減輕頭痛、發熱、失眠等症狀。