天氣漸寒，許多家庭都把閒置了幾個月的棉被拿出來禦寒。但是，被子從衣櫃或床屜裡取出後，可別直接就蓋，記得先在陽光下晒一晒。
3個月不晒被 600萬蟎蟲陪你睡
先不說晒過的被子蓋上去有多舒服，單說這晒被子對健康就有不少好處呢。本來，晾晒被子就是個講究衛生的好習慣，被子上“吸收”了各種空氣和人體上的細菌、微生物、塵埃、汗漬等對人體有害的物質。
你多久晒一次被子?
“晒被子”調查，結果顯示，我們的被窩裡已不常有太陽的味道了。
26.6%的人不晒被子
被調查者中，49.5%的人一個月晒一次被子，19.4%的人一週晒一次，26.6%的人基本不晒被子。其中，66.6%的人選擇在自家陽臺上晒被子，26.4%的人晒被子的場所不固定。
天氣干擾是主要問題
冬天陰冷潮溼，45.98%的人表示天氣不好是自己長時間不晒被子的原因。
“樓房越建越高，採光太差。”家住中北路的陳女士說，家裡每天到下午3點才有點太陽，而且在書房。所以，她幾乎常年不能晒被子。還有些居民說，晒被子只能去樓頂的天台。
除了“戶型不好，見不到陽光”(17.2%)、“沒陽臺”(12.9%)、擔心被子丟失(4.4%)，還有23%的人根本沒有晒被子的習慣。
晒被子後太陽的味道，是“烤蟎蟲”的味道?
即使是非常整潔的人家，平均每張床上的被褥蟎蟲和塵埃蟎蟲也至少要有1500萬隻。很多的人選擇晒被子，在陽光的直射下被褥裡邊的潮溼氣體很快就會蒸發。塵蟎喜歡生活在陰暗、溫暖、潮溼的環境中，它們適宜的生存條件為溫度20—30℃、相對溼度 60%-80%。當溫度和溼度不符合蟎蟲和塵蟎的生存條件時，它會迅速死亡。被子經過晾晒，大家會覺得被子上有太陽的味道，晾晒去除異味的同時也殺死了很多蟎蟲和細菌，其實太陽的味道是“烤蟎蟲”的味道。
44%的參與者“不知道不晒被子的危害”
因為被子中會存留一些人體的皮屑、汗液等，即使是乾淨的被子，連續3個月不晒，裡面也會滋生幾百萬只蟎蟲，而陽光中的紫外線能有效殺菌。
另外，由於各種人造板和木製傢俱中含有甲醛等化學物質，時間久了，放在裡面的被子會吸附大量的遊離甲醛。所以，選個晴天，把被子拿到陽光下晒一晒，不僅能殺滅被子中的有害微生物，還可以使棉纖維舒展蓬鬆，讓您蓋著帶有“陽光味道”的柔軟被子入睡。
長時間不晒的被子易滋生黴菌等細菌，可能導致肺部真菌感染。過敏反應科專家說，被子不晒易生蟎蟲，這是最重要的過敏源，會誘發各種過敏反應。
專家說，陽光中的紫外線能殺滅蟎蟲、微生物及各種蟲卵，溫暖蓬鬆的被窩還有助於睡眠。如果條件實在受限晒不成，就要經常換洗被套，陰雨天用空調抽溼。
特別是在南方或潮溼的房間裡“過冬”的被子，恐怕都發黴長毛了，這樣下去你的身體怎麼受得了?趕緊把被子拿到陽光下晒一晒，紫外線有強力的殺菌作用，能讓人更低程度地接觸病毒，並有效抵禦病毒的侵害，因為在陽光和空氣流動的作用下，有害的病毒、細菌在很短時間內就會被殺滅。
不是每個人都會“晒被子”的
不過，被子不是隨便晒的，這裡面也有學問。最重要的是不能長時間、頻繁地晒，否則棉被的纖維會縮短並容易脫落。
最好挑陽光最充足的中午時間晾晒，還可以在被子上蓋一層薄布，既能保護被面不受損，還能防止溫度過高烤壞了纖維。
如果是合成棉的被子，只要晒一兩個小時就行了，因為這種被子沒有纖維膨脹，稍微晒晒就能去掉被子裡的潮氣。羽絨、合成纖維和羊毛的被子更不能長時間晒，因為高溫會讓羽毛和羊毛中的油分起變化，出現腐臭味，所以放在通風處晾晒1小時左右就可以了。另外，晒被子時別拍，容易破壞被子的成分，還會影響保暖。
需要特別提醒您的是，除蟎蟲要勤晒被子，還要勤洗勤換。要知道三個月以上不晒被子，被子裡就會有600萬隻蟎蟲，但是光晒被子並不是有效除蟎的方法。
蟎蟲在被子的表層裡面生長，晒被子只會讓蟎蟲往被子裡面鑽，如果再去拍，只會把蟎蟲的屍體和排洩物拍成粉末狀，反而增加了過敏原。所以，被子不光要晒，還要經常清洗清洗時別忘了加入一些消毒液，這樣被陽光晒過的被子不僅乾淨衛生，還有一股淡淡的陽光味道。
禁忌：晒好的被子切忌拍打
晒好的被子切忌拍打。因為棉花的纖維粗而短，易斷裂，用力拍打會使纖維變成棉塵跑出來;合成纖維一般細而長，容易變形，拍打後纖維一旦縮緊不容易還原，成為板結的一塊;羽絨被更不能拍打，否則羽絨會斷裂成細小的“羽塵”，從而影響保暖效果。此外，被子經拍打後，表面的粉塵及蟎蟲的排洩物會飛揚起來，容易引起過敏反應。所以說，晒好的被子，只要用刷子刷一遍，去掉浮塵就可以了。