檸檬水的功效

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檸檬水的功效

  檸檬水有下面的功效 。

1、 檸檬水可以美百。檸檬水中含有大量維生素C,而維生素C極易被氧化,乾的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些,不過區別不是很大。泡水的話,功效區別不大

用晒乾的檸檬水片泡水喝也是可以美白的。把檸檬水片弄乾只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉,而留下來的還是大多數,要不然的話還用幹檸檬水片泡水乾嗎??不過,乾的檸檬水片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬水片的。幹檸檬水片的營養成分還是比新鮮的略差一點,而且,吸收不如新鮮的好。

2、檸檬水可以美容。檸檬水片泡水喝的最直接的功效就是美容啦,每天早晨喝一杯熱檸水的習慣,檸檬水汁的份量以半隻檸檬水為宜。這會使眼睛更有神、面板更紅潤。如果在水中多加一些檸檬水汁,還會起到清除體內垃圾的作用。我就常喝檸檬水茶:潤喉、美容兩不誤,其實除了美容外檸檬水還可以預防疾病呢!如果長期喝,你肯定會是個健康的小美人噢!

檸檬富含維生素C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬水酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬水關於“幹檸檬片”的作用。

檸檬水素有母女果的稱號,檸檬水中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2酸具有防止和消除面板色素沉著的作用。

我國中醫認為,檸檬水性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。檸檬水的維生素A、C、P經面板吸收後,能使面板保持豔麗,光澤細膩,尤其是早晨起來空腹喝杯水最有益,在水中加檸檬水片,就更具美容的功效。檸檬水片可用來泡水洗臉幫助臉部光潔,堅持使用還能消除粉刺。

3、檸檬水可以開胃。檸檬水比較酸,吃酸的東西的時候,人會變得開胃。