冰咖啡
- 目錄
- 1、冰咖啡減肥嗎
- 2、冰咖啡的功效與作用
- 3、飲用冰咖啡的注意事項
- 4、冰咖啡的製作方法
- 5、冰咖啡簡介
1冰咖啡減肥嗎
如果有一種咖啡能在炎熱的夏日給你帶來一絲清涼，那就是冰咖啡。現在天氣炎熱，來一罐冰涼的咖啡還能降暑。
冰咖啡中還要加入冰塊，所以在沖泡咖啡時濃度要大一些，以免冰塊融化後將咖啡稀釋，所以冰咖啡熱量比較高。所以冰咖啡的減肥功效沒有熱咖啡好，熱咖啡可以刺激腸胃分泌胃酸。熱咖啡可以防止脂肪堆積在體內，幫助消耗體內的熱量。因此最好還是喝熱咖啡。
但是冰咖啡作為咖啡的一種，有咖啡因的存在，所以冰咖啡是具有一定的效果的。在飲用冰咖啡30～40分鐘後，血液中的脂肪酸的濃度會上升，這時候如果適當地做些運動，就可以將脂肪酸轉化為熱量，更好地消耗體內的脂肪。
根據科學研究，在劇烈運動的一個小時前，攝取相當於兩三杯咖啡的咖啡因的話，能夠緩和接下來的運動所帶來的肌肉疼痛。喝完咖啡後，能夠改善血液迴圈，更好地向身體各部輸送氧氣，使得肌肉機能有所提高。所以，在喝過冰咖啡後，不要急於坐電梯返回辦公室或回家，找個合適的地方做做上身的扭轉和伸展練習，或活動一下腿腳，都會很好地促進體內脂肪的燃燒。
2冰咖啡的功效與作用
冰咖啡就使用非常的咖啡和冰塊進行混合加入一些，配上買油和糖製成的一種冰咖啡，在炎熱的夏天喝一杯冰咖啡，既解渴又能品嚐咖啡的獨特味道。
1、抗氧化
一杯咖啡中的抗氧化劑含量也出奇的高，從而幫助提升面板整體的健康。抗氧化劑可以延緩日照和汙染等引起的面板早衰，還可以清除對面板有害的自由基。咖啡中主要的抗氧化成分是黃酮，在煮的時候會釋放出來，所以如果面板有抗氧化的需求，就每天來一杯咖啡吧。
2、減少眼部浮腫
適量的加入眼霜中在眼周區域性使用，咖啡裡的咖啡因可以通過改善血流來減少眼部浮腫。
3、鎮靜面板
也許大部分人的直覺認為咖啡對面板有刺激性，畢竟咖啡因也有些興奮劑的性質，但實際上咖啡卻可以鎮靜發炎紅腫的面板，這還是要歸功於它裡面的抗氧化成分。
4、護髮作用
咖啡中的抗氧化劑不僅保護著面板的健康，還有護髮的功效，咖啡製成的發膜不僅可以防止髮絲斷裂，還可以提升頭髮的光澤度，當然還會留下令人難忘的獨特芳香。
夏天到了，我們可以選擇很多的飲料，冰咖啡具有以上功效，能不親自制造一杯，在品嚐美味的同時也不失健康。
3飲用冰咖啡的注意事項
在國外咖啡就像中國的茶一樣普及，成為了生活不可或缺的一部分;這麼看來咖啡似乎好像也沒什麼值得禁忌的注意的事項，但咖啡畢竟是個舶來品，中國人的體質和外國人的體質有很大的差別，就像外國人不適應中國的茶一樣中國人對咖啡也會有一些禁忌和危害，咖啡豆飲用要注意適度適量。
冰咖啡也會上火，所以也會發胖。咖啡和吃辣椒油以及巧克力是一樣的，只要吃完不運動就會增加熱量，之所以有人說吃巧克力和吃辣椒油的東西能減肥，就是吃完了15分鐘以後，立刻去運動，可以比沒吃運動消耗的熱量多更多，因為這些東西都是能使體內易燃脂肪的東西加速燃燒的。
吸菸時忌喝咖啡。 咖啡中的咖啡因，在香菸中尼古丁等誘發物質的作用下，容易使人體某些組織細胞發生變化，甚至誘發癌症。夏季炎熱難耐，不少吸菸人士喜歡在吸菸時候飲用冰咖啡，增加誘發癌症的可能。
飲酒時忌喝咖啡。 白酒與含咖啡因的飲料同飲，會加重酒精對人體的損害。酒精與咖啡因都具有對大腦興奮和抑制作用，使大腦由極度興奮轉入極度抑制，刺激血管擴張，加速血液迴圈，大大增加心臟負擔。
4冰咖啡的製作方法
泰式冰咖啡在炎熱的夏日給你帶來清涼的海風和亞洲古老的迷幻香氣，其製造過程也不是太難，下面我們將一起看看一杯冰咖啡的產生，希望學習後大家都可以自己去製作。
材料的準備，選擇深度烘焙的咖啡豆，研磨冰咖啡後備用。泰式冰咖啡所用咖啡的量要比做一般的咖啡的用量多一半或多一倍。然後將咖啡和新鮮的綠色小豆蔻一同放在濾網上，沖水萃取咖啡液。萃取好的咖啡可以晾一會，讓它自然冷卻。準備一個高玻璃杯中，加入1-2茶匙砂糖，讓其在咖啡中溶解，準備4-6快冰塊，加入咖啡中，注意一般在咖啡距玻璃杯的邊緣2釐米左右就可以了，不要倒太多。
冰咖啡也可以有奶油的存在。在咖啡中插入一柄小匙，順著小匙的柄慢慢淋上打過的鮮奶油。這樣做是為了讓奶油更好地漂浮在冰咖啡表面，而不會很快分散開來。最後，把小匙抽出來，插入一根麥管，再裝飾一把顏色鮮豔的小紙傘，就可以享用了。
低溫下，濃烈的咖啡和鮮潤的奶油被冰水稀釋，你品嚐到的是涼爽、甘甜又清淡的咖啡味道，但是過幾分鐘，你就會突然發現迴盪在口腔和腦海裡的還有一股淡淡的香料的氣味，輕輕吸一口氣，有種達到海灘身臨其境的感覺。
5冰咖啡簡介
因為咖啡的香濃味道，所以很多人對咖啡都非常喝咖啡，而現在咖啡已經成為了我們生活中的必備的飲料，也是年輕人們所喜歡的飲料，咖啡的品種也越來越多，其中冰咖啡也成為年輕人喜歡的咖啡品種之一。
冰咖啡屬於一種花式咖啡。很多人認為冰咖啡其實就是冰鎮過得咖啡，這樣的理解其實是錯誤的，所以我們在選擇咖啡的時候，還是需要多去了解這些咖啡的選擇的，這樣就可以讓你健康營養的喝咖啡，保證自己的健康。
冰咖啡通過濃烈的咖啡和冰塊混合，再加入原產於東印度群島的小豆蔻，加上奶油和糖，在炎熱的夏日給你帶來清涼的海風和獨特的香味。冰咖啡原料採購上深度烘焙的咖啡豆，研磨製作冰咖啡的咖啡粉雖然叫“冰咖啡”，但咖啡中一般不加冰，需要加冰時應特別指出。歐美的軟飲料通常不加冰，但選單上標有“加冰”的除外。咖啡的泡沫很重要，土耳其式咖啡就有“須珍惜咖啡之表”即泡沫的說法。解釋為沒有泡沫的咖啡如同人沒有面子一樣。但在巴黎，有時候提供的咖啡卻是無泡沫的。另外義大利冰咖啡也可以看出，有泡沫的咖啡顯得豪華，其關鍵就在於起泡。