隨著生活水平的提高，大家越來越重視自身的健康。許多人開始選擇練瑜伽後，都會購入瑜伽磚。瑜伽磚是為初級者瑜伽練習者與柔韌性差的練習者提供的一種輔助工具，幫助調整姿勢，輔助身體達到一些動作。那麼瑜伽磚的材質分類有什麼呢?瑜伽磚怎麼用呢呢?今天就為大家一一解答瑜伽磚那些事。
瑜伽磚的材質分類
一、瑜伽磚常見的材質有三種：EVA樹脂、軟木和木製。
1、軟木：軟木材質觸感舒適，重量適中，支撐性更好一些，耐用性相對EVA會好一些。
2、EVA：最常見的材質，重量輕、軟硬度適中，而且價格便宜，可選擇的顏色也多，輕量攜帶方便;缺點式耐用性相對差了點，用力會導致變形，但是日常使用或者初學者用足夠了!
3、實木製：木製的耐用性更好，而且比較重能更好的支撐身體，穩定性好;缺點就是有一定的重量，不方便攜帶，成本高價格也相對貴。
二、瑜伽磚怎麼用
瑜伽磚主要是防止做高難動作時拉傷。瑜珈體位法裡有些動作需完全伸展手臂或下腰碰地面。輔助磚可幫助初學的您伸展盆骨,然後慢慢地調整瑜珈磚與地面的距離,迴圈漸進地完成自我柔軟,延伸等完美動作。
站立時腳尖外旋的，這類人也可以通過瑜伽磚來矯正。腳尖外旋是因為骨盆傾斜，身體內側平時幾乎練不到，所以需要特別的鍛鍊。
如果你是上述的人士，那麼當你在辦公室裡，身體坐直，大小腿呈90度角，然後在兩腿膝蓋中間夾一塊瑜伽磚。此時你會發現，大腿內側在使勁。長期堅持，骨盆就會慢慢拉正了。
瑜珈體位法裡有些動作需完全伸展手臂或下腰碰地面。輔助磚可幫助初學的您伸展盆骨，然後慢慢地調整瑜珈磚與地面的距離，迴圈漸進地完成自我柔軟，延伸等完美動作。在做一些流派的瑜伽動作時，為了恪求動作的絕對標準，用牆地磚來進行動作的幫助。
以上就是想和大家分享的有關於瑜伽磚的知識了，希望能對大家瞭解和使用瑜伽磚有所幫助，更多知識敬請關注。為大家的幸福家居生活保駕護航。