1/3的睡眠決定2/3的人生,你還不重視起來?!

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1/3的睡眠決定2/3的人生,你還不重視起來?!

如何打造一個讓身心徹底放鬆的舒適臥室?這件私人的事說起來需要方方面面的細節把控。一塊好墊、一對舒適的枕頭、材質親膚的紡織品、柔和昏黃的燈光......當然,這些都是舒適臥室不可忽視的細節,改變這些小地方,就能讓臥室更舒適一點兒。

// 想要舒適空間,

床墊、枕頭、紡織品、燈光四重把控

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01 床當然是臥室裡獨一無二的舒適區,床墊則是這個舒適區的主宰。選擇擁有柔軟、透氣填充材料的床墊能保證睡眠質量。當然,床墊並非越硬越好,而是要貼合自己的身材以及睡眠習慣,選擇能夠足夠承託的床墊。

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宜家 MORGEDAL 莫戈多 乳膠床墊 ¥3999

02 舒適的睡眠永遠是臥室的主題,我們可能無法保證睡眠時間,但至少要能享受整晚的酣睡。找到完美的適合你睡眠習慣的床上用品十分重要,選對合乎生理弧度的枕頭才不會越睡越累。如果能監測睡眠狀況,分析睡眠時間,再量身定製睡眠方案就再好不過啦。不同體質和睡眠喜好需要不同的細緻呵護,投身進最適合的“溫柔鄉”,才能讓好眠無負擔。

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03 不同功能的紡織品絕對能提升舒適感,一塊碎步地毯能夠增加臥室的溫暖指數;棉質蓋毯和靠包為娛樂和閱讀提供了便捷;亞麻窗簾則能在美觀舒適的同時起到分隔私密空間的作用。

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宜家 IKEA PS 2014 平織地毯 ¥799

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NITORI尼達利 日式落地窗遮光窗簾

04 燈光起著至關重要的作用,除了房間大燈,最好再選擇一個或一對光線柔和的床頭燈或夜燈,方便生活,幫助入睡。不少人在現代快節奏的生活下有睡眠障礙,一盞高科技的床頭燈除了可以發出有助睡眠的光線外,還可以播放助眠音樂,提供減壓課程,讓你在睡前放鬆身心,營造舒緩安然氣氛,更自然入睡。

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// 塑造風格化臥室,處處有巧思

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01 別讓你的牆面那麼枯燥,增加一些擱架吧,放上家人的照片和旅行紀念品。當然也可以自己DIY一面鏡子牆,個性彰顯的同時還能為空間帶來視覺上的延伸,而這些個性效果顯著的打造卻是需要花費你一點點錢。

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02 未經處理的原木家居擁有不可替代的清新和自然,自己動手裝飾吧!不論是塗鴉作畫還是用簡單的材料再設計,都一定會讓你的家充滿個性化的亮點。

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宜家 HURDAL 胡鐸 三鬥抽屜櫃 ¥1499

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