降壓茶
- 目錄
- 1、如何自制降壓茶
- 2、降壓茶簡介
- 3、降壓茶的分類
- 4、降壓茶的功效與作用
1如何自制降壓茶
菊槐茶
【配方】菊花、槐花、綠茶各3克。
【用法】將上3味放入瓷杯中,以沸水沖泡,加蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑,不拘時頻頻飲之。
【功效】平肝祛風,清火降壓。適用於高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。
菊明降壓茶
【配方】白菊花10克,草決明15克。
【用法】將上2味放入杯中,沸水沖泡。代茶頻飲。每日1劑。
【功效】清肝降壓,潤腸通便。適用於高血壓,習慣性便祕者。
三寶茶
【配方】菊花、羅漢果、普洱茶各等分(或各6克)。
【用法】上3藥共研成粗末,用紗布袋(最好是濾泡紙袋)分裝,每袋20克。每次1袋,以沸水沖泡,不拘時頻頻飲之。
【功效】降壓,消脂,減肥。適用於防治高血壓,高血脂及肝陽上亢之頭痛、頭暈等症。
決明羅布麻茶
【配方】炒決明子12克,羅布麻10克。
【用法】2藥以沸水浸泡15分鐘即可。每日1劑,不拘時代茶頻飲。
【功效】清熱平肝。適用於高血壓病,頭暈目眩,煩躁不安,屬於肝陽上亢型別者。該茶對高血壓、高脂血症有較顯著的降壓、降脂和改善頭痛、頭暈的效果。
2降壓茶簡介
桑葉茶、杜仲茶、菊花茶、羅布麻茶、靈芝茶、荷葉茶、玉米鬚茶、絞股藍龍鬚茶、三七花茶;此外還有一些中草藥的混合植物性茶飲料,其主要功效就在於能夠降低人體血壓,以茶飲的方式,緩解高血壓症狀,增進健康。這些茶兒童不宜。
3降壓茶的分類
1、菊花茶所用菊花以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
2、山楂茶山楂可以助消化、擴張I血管、降低ⅡfL糖、降低血壓。經常飲用山楂茶,對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。
3、首烏茶首烏具有降血脂、減少血栓形成之功效。高血脂患者常飲首烏茶療效十分明顯。取首烏20~30克,加水煎煮30分鐘,待溫涼後當茶飲用,每天1劑。
4、荷葉茶取荷葉100克,水煎代茶飲。荷葉有清熱解暑,擴張血管,降低血脂、血壓作用,且荷葉又為減肥良藥,對於肥胖兼有高血壓者更為合適。
5、三七茶取三七15克、紅花15克。水煎代茶飲。三七有活血化瘀作用,可改善心肌供血。
6、鉤藤茶取鉤藤15克、天麻15克,水煎15分鐘(不可超過20分鐘,否則有效成分被破壞,影響降壓效果)。鉤藤有降壓作用。
4降壓茶的功效與作用
1.降血脂、降血糖、平衡血壓、減肥胖、改善睡眠,消除胸悶,治白髮,治療偏頭痛,鎮靜功效;
2.維護心腦血管系統健康,防止動靜脈的血栓形成;
3.純天然草本精華,具有安神養性,抗疲勞,抗衰老,提高免疫力,防癌抗癌等功效;
4.清除人體日常生活中攝入的激素類,化學類藥物所積澱的毒素,調節人體內分泌。
5.消除亞健康。