隨著社會的發展，現代人都很注重自己的健康，但天天去健身房既不方便又貴，所以跑步就是最合適的鍛鍊方式了，人們可以在任何地方、任何時間進行跑步，但如何知道自己跑了多少步，多遠路程呢?那就需要計步器來記錄跑步資料了。下面小編為大家介紹什麼是計步器和計步器哪種好的相關資訊，馬上來了解吧。
什麼是計步器
計步器通過統計步數、距離、速度、時間等資料，測算卡路里或熱量消耗，用以掌控運動量，防止運動量不足或運動過量的一種工具。
計步器主要由震動感測器和電子計數器組成。人在步行時重心都要有一點上下移動，以腰部的上下位移最為明顯，所以計步器掛在腰帶上最為適宜。計步器的工作核心就是震動感測器，一般根據感測器的形式可分為2D計步器和3D計步器。 按功能分又可以分為單功能計步器、 計步器手錶、脂肪測量計步器等等。
計步器哪種好
1、2D型計步器
老一代的2D振動感測器其實就是一個平衡錘在上下振動時平衡被破壞使一個觸點能出現通、斷動作，由電子計數器記錄並顯示就完成了主要功能，其他的熱量消耗，路程換算均由電路完成，也稱作機械式計步器。一般這種2D型電子計步器在使用的時候都需要垂直地面佩帶才能感受人體的震動產生資料記錄，所記錄的資料誤差偏大，價格便宜。
2、3D型計步器
當前市面上主流都是使用3D型電子計步器。3D意味著全方位感受人體震動，也就是不需要再垂直地面佩帶，只要帶在身邊口袋中，手提包內都可以計步。使用更為先進的電子感測器，計步更精準，體積更小。一些高階的3D計步器還帶有：秒錶，收音機，MP3，手電筒，UV(紫外線測試)等功能。
3、手錶型計步器
手錶型計步器也就是將3D計步器的晶片整合在手錶中。這樣使用者可以通過佩戴手錶型計步器來計算步數，跑步速度，跑步距離，卡路里，並且還能擁有手錶的日曆，鬧鐘，秒錶，計時等等功能，最新的手錶型計步器還集合了GPS定位，SOS緊急呼救，防跌倒，吃藥提醒，測心率，血壓，血氧等功能，實現了運動，健康，安全一站式管理，有些還有盲人按鍵設定，更加人性化。
4、手機型計步器
手機型計步器就是使用手機內的應用或微信內工具進行計步。使用者可以不用購買任何計步器裝置，直接手機就能使用計步器功能。跑步愛好者可以通過手機設定自己的身高、體重、年齡等資料，直接通過選單功能開啟計步器，就能統計跑步的步數了。
閱讀完以上關於什麼是計步器和計步器哪種好的內容，相信大家對計步器有了更進一步的瞭解。想要天天健身的朋友，不如帶個計步器吧，每天定量記錄運動的多少，讓您在閒暇時間適當的運動就能彌補一天運動量的不足。