人們越來越注重自己的健康，跑步成為一種方便而又有效的鍛鍊方式。計步器可以幫助人們實時掌握鍛鍊情況。它的主要功能是檢測步數,通過步數和步幅可計算行走的路程。
計步器要實現檢測步數首先要對人走路的姿態有一定了解。行走時,腳、腿、腰部,手臂都在運動,它們的運動都會產生相應的加速度,並且會在某點有一個峰值。從腳的加速度來檢測步數是最準確的,但是考慮到攜帶的方便,我們選擇利用腰部的運動來檢測步數。
計步器中一般採用一種加速度計來感受外界的震動。計步器的整機原理採集加速度資訊並將資料送到微控制器進行處理;微控制器控制整個系統的工作並從資料中檢測出步數送到LCD進行顯示;外部控制按鍵進行開關機控制以及功能選擇等。以腰部的上下位移最為明顯，所以記步器掛在腰帶上最為適宜。
所謂的振動感測器其實就是一個平衡錘在上下振動時平衡被破壞使一個觸點能出現通/斷動作。它裡面有一個機械的震子，運動時會產生上下震動，機器通過收集震子運動的頻率來計算數值，計算消耗卡路里。