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熬夜看世界盃 檸檬水提神醒腦比咖啡好
01-19世界盃即將開始，熬夜看球，少不了提神物助陣。說到提神，球迷們就會準備咖啡。不過咖啡雖然提神，卻會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B群，缺乏維生素B群的人本來就比較容易累。相對而言，喝茶比喝咖啡更為適合，比如檸檬茶...
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遠離胃癌 遵守養胃的四項注意五個要求
09-06不按時吃飯會傷胃，嗜食辛辣會刺激胃，壓力大時胃也會不舒服。據統計顯示，我國部分地區胃病發病率較6年前足足翻了兩番，並且其中有相當一部分患者是上班族。因此中奢網歸納了胃部的四項注意，五項要求，讓大家能清楚瞭解胃部，珍...
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春夏之交溼邪重 想要祛溼養生莫延誤
09-09祛溼食譜隨著春季雨水越來越多，人體內的溼氣也會日益加重。中醫指出，體內溼氣過多會威脅到身體的健康。體內溼氣太多不及時排出還會影響到你的面板。那麼春季如何祛溼呢?(文章來源：中奢網)拔罐是我國傳統的祛溼療法拔罐...
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一顆值千金 夏吃楊梅祛暑生津又抗癌
01-18現在正是楊梅季，楊梅素有初疑一顆值千金之美譽。楊梅全身都是寶，含有維生素B、C，和其他水果不同的是，雖然口味酸甜，卻不傷脾胃。楊梅中含有的多種營養元素，還能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容減肥等功效。在赤日炎炎的盛夏，吃...
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未雨綢繆 達人教你自制薄荷艾草清涼皁
09-13手工皁由於其產品的天然性再加以冷制皁的古法，不同於工業化生產，手工皁最大程度的保留了植物中的營養成分，並且在皂化反應中生成的甘油也被完好的儲存下來，這也是手工最大的魅力，很多人用手工皁洗完臉之後覺得面板不會出現...
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立夏養生 告訴你“四”必防養生規律
01-23每年5月5日或5月6日是農曆的立夏，人們習慣上都把立夏當作是氣溫明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。季節的交替，人們的養生也應順應大自然的規律，那麼在立夏到來之際，養生的重點又有哪些呢?(文章...
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重陽賞菊正當時 教你用菊花簡單做美食
07-30九月秋高氣爽，正是秋菊飄香的季節，雙九重陽登高賞菊，吃菊花糕喝菊花茶，飲酒吟詩正是傳統雅習。而菊花一生美凝固在這一朵朵乾花裡邊，既使它免於飽受冬寒的摧殘，也成全了人們口腹的享受。菊花清雅淡然的氣質，特別符合中國飲食...
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日常生活 正確洗手您也可能“不”會
01-29日常生活中，正確洗手能預防腹瀉、肺炎、面板感染、眼部感染、腸道寄生蟲病等傳染性疾病，比打疫苗更有效。（文章來源：《健康指南》雜誌）外出回家時，洗手最重要。平時最常見的那些傳染病，比如呼吸道傳染病，像肺炎、感冒、麻疹、...
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生活習慣小研究 吃飯太快有害身體健康
09-08美國南卡羅來納醫科大學研究指出，咀嚼不細，胃腸負擔加重，患上胃食管反流的機率大大增加。日本神經內科醫學博士米山公啟說，吃飯太快無法激發腦神經活動，人會變笨……這個話題在微博上引爆了網友們的各種吐槽。...
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夏日來一杯 你所不知的消暑清涼飲文化
01-24夏日炎炎，走過小店的冷櫃，那些冒著冷氣的瓶瓶罐罐讓我們忍不住駐足停留。而工業的發展，商品的融匯，飲料的種類變得五花八門，無論在國內國外，儘管大部分品牌不一樣，但是飲料的種類趨於同質化和同類化。源自西方的蘇打水、可樂...
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秋季潤燥生津不可少 養生美食簡單教
11-238月7日進入立秋時節，飲食上要多吃生津潤肺的食物。蓮子、蓮藕、葡萄，做法簡單，味道可口，是立秋必備的三樣美食。下面為你介紹了三種烹飪簡單的吃法。滋陰養顏蓮子大好古早味桑寄生蓮子蛋茶食材：桑寄生雞心棗雞蛋蓮子紅片糖...
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冬夜溫暖茶話 文火細煙聊煎茶那些事
02-07入冬，北京的天便是霾的。於是在這樣的傍晚，適合喝點溫熱可口的，比如一杯甜酒，一碗熱湯麵，一小鍋棒茬粥，也有人起炭煎水，淨手烹茶，笑問同飲一杯無。PART1最不忍割捨冬夜茶話即便是一塊炭的燃燒，也是一個微小宇宙的釋放。文火細...
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健康新領地 盤點水果中的維生素C之王
09-09水果是生活中不可或缺的營養食物之一，特別是富含維生素C的水果，更受到不少人的青睞。維生素C不僅能抗氧化，增加人體免疫力，還能改善鐵、鈣和葉酸的利用等。下面盤點一下水果中的維生素C之王。（文章來源/中奢網；文/Oplus1）刺...
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日吃10櫻桃 教你如何巧妙應對痛風發作
11-12隨著飲食和生活方式的改變，痛風也曾現年輕化的趨勢。痛風患者除了要控制飲食之外，每日吃適量的櫻桃，同樣可控制痛風發作。如果加上藥物別嘌醇片的服用，將會達到事半功倍效果。2012年底的美國研究指出，適量吃櫻桃有助於降低...
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為健康尋方 徐醫師的“生命節點管理”
02-12把電視節目中所述病症一一對號入座、試遍各類專家推薦的各類養生方劑的現象在中醫養生迷中屢見不鮮。方劑是中醫根據患者生理狀況給出的治病藥方，中醫師徐文波堅決反對這種百害而無一利的養生做法。她說自己從不為患者...
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面對工作壓力，如何保持快樂心境？
10-27現代由於生活節奏加快，競爭激烈，特別是科研人員、各級白領人士、醫務人員、媒體記者、教師等從事腦力勞動的人們，心理壓力過大是個比較普遍的問題。有點壓力並不一定就是壞事，它往往能激發一個人的潛能，努力工作，奮發向上，創...
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世界盃開戰在即 科學熬夜讓你越熬越健康
01-19世界盃開賽在即，相信不少球迷已經著手囤積啤酒零食準備迎接精彩賽事。專家提醒，熬夜期間飲食不當會讓本來就損傷元氣的身體更加吃不消，如何科學熬夜，吃出健康觀比賽，對球迷們來說顯得尤為重要。酪氨酸讓夜貓子的大腦保持敏...
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人最瘦的時候 揭祕人一週體重變化規律
01-25減肥似乎成為時下都市人群談論最多話題之一，面對這一熱門話題，很多人採用節食、吃水果代餐、吃減肥藥等方式減肥之外。還應該掌握人體體重變化規律，據歐洲一項最新研究表明，人體週一體重最重，週五體重最輕。(文章來源：中奢...
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世界盃激烈開戰 球迷應防健康殺手來襲
01-18世界盃激烈開戰，全世界的球迷都激動萬分。但是，近日國內球迷看世界盃導致猝死或者孕婦流產的事件屢屢發生。如何理性看球，警惕身邊的健康殺手，也許是球迷們更應該關心的問題。熬夜看世界盃易傷眼，用茶包敷眼熬夜，最容易傷害...
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品味武夷茶 與你聊春季喝茶養生那些事
01-08春天一到，又是個新的製茶季了。現在還記得第一次喝的巖茶是鐵羅漢，微帶厚鹹的味道，單隻一入口，瞬間就有一縷溫熱直接進入胃裡的熨帖，電光火石間有一種狂喜，好像找到了一直在找的故舊。（文：老古/攝影：張潔廉/編輯：王思幾)春天一...
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工作繁忙的白領 應該如何預防慢性胃炎
11-10平時工作忙，就餐時間不規律，早餐經常不吃，午餐經常到一兩點才吃，晚餐則在酒桌上應酬，不到十點不散席，長期下來，胃開始承受不住，從而引發了慢性胃炎。慢性胃炎症狀：沒有食慾、反胃、進食前後覺得胃下沉。原因：壓力沉重、睡眠不足...
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不可不知 常掏耳朵對身體有什麼影響？
01-29掏耳朵能掏出癌症?這樣的患者其實並不少見，而且多是在很愉快的情況下中招的。（文章來源：《健康指南》雜誌）掏耳朵掏出了癌症案例：某醫院耳鼻喉科門診來了位30多歲的男子，他說近幾個月來覺得左耳朵聽聲音越來越不清楚，感覺裡...
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健康不容忽視 教你染髮的八大注意事項
01-29頭髮對一個人的整體形象至關重要，很多對自己髮型、髮質不滿意的人選擇了染髮。但染髮雖然能帶來美麗，但隱藏的風險卻是不可忽視的。（文章來源：《健康指南》雜誌；文/岑支澤）目前零售市場和專業美髮機構用的基本是化學染髮劑...
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看英美研究結果 夏季塗防晒霜會致癌
01-17夏季出門時大家都會擦防晒霜，預防晒黑。但美國相關研究顯示：防晒霜中的氧化鋅，在強光下會釋放出一種稱為自由基的有害微粒。過多的自由基會對人體細胞導致罹患面板癌的風險提高。防晒霜與面板癌之間究竟是怎樣的關係?防...
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上班一族美顏大法 輕鬆三天排毒全攻略
09-08假如天天工作太忙，應酬太多，不能夠從日常生活中得到很好的排毒效果，那就擠出三天時間，試試集中排毒的功效吧！排毒三天排毒全攻略第一天早餐：鮮奶麥片，或低脂鮮奶一杯，加兩片蘇打餅乾。午餐：白飯半碗，火龍果銀耳雪梨湯，柳橙一個。...