年紀越大睡意越淺，很多人晚上都有睡不好覺的情況，由於睡不好覺的關係白天的精神狀態也非常的差，為此很多人都會在選擇枕頭上特別的在意，而幫助睡眠的枕頭哪種好?為了幫助大家買到一個好的枕頭，小編給大家介紹了枕頭選購要點。
一、幫助睡眠的枕頭哪種好
1、決明子枕頭：決明子枕頭可以通過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行健康修復按摩的療法，使人體康復，經絡暢通，促進氣血迴圈，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，都輔助治療的效果。
2、薰衣草枕：100%純天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花葉，留取花瓣，儲存天然芳香精華，自然風乾後精心篩選晾制而成的。氣味芬芳，具有安定情緒、驅風、降血壓、解毒等功效，讓人們的肌肉放鬆之後更快的入睡。
3、蠶沙枕：《本草綱目》記載：蠶沙具有清涼解熱、舒經活血、促進腦部血液迴圈的功能。早在明代宮廷中就用其填裝枕心，是皇室貴族所喜愛的床上用品。蠶沙枕填充的蠶沙經過篩選、消毒等科學處理方法，精細加工而成，乾淨衛生，氣味芳香，富有彈力，經久耐用，可以自然而然的去調節個人的睡眠狀態。
4、茶葉枕：茶葉枕中的茶葉是採用特殊的工藝加工而成，變得不易斷碎，茶葉本色就有降火清熱、清新明目、安神鎮靜的作用，吸溼性和吸味性也比較強，枕著茶葉枕睡覺，聞著清新的茶葉香味，更易入眠，不過枕芯每月需晾晒兩次以上，它裡面的茶香可以兩三年都不散去呢。
5、慢回彈記憶護頸枕：記憶枕頭結合力學，人體工學設計，40度仰角，完全符合頭頸部的生理曲線。枕芯開放式細胞結構具有極好的透氣性，迅速排汗，枕芯內部防潮溼發黴，不產生異味，讓人們在睡覺的時候維持乾爽、舒適的狀態。
二、枕頭選購要點
枕頭的硬度也是影響睡眠質量之一，枕頭過硬軟都是不好的。只有稍柔軟些，又不失一定硬度，才能減少枕頭與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，從而是血液迴圈可從壓力較小的地方通過。因此在選購枕頭的時候，要能夠多看枕頭的硬度。
健康的枕頭要保證透氣效能和彈性，透氣效能差會導致睡眠中的人們呼吸不暢，而彈性不好的枕頭則會降低對頸部彎曲的承託力。日常較為軟硬適中的如蕎麥皮、多孔纖維、羽絨等，都是較為不錯的選擇。要是過敏的話則可以選擇枕頭填充物。
枕頭的手感也是極其重要的。也就是說枕頭的材質，其實在挑選枕頭的時候，很少有人會注意它的材質。但是一般枕頭裡面的材質也是會影響它的舒適度，除了助於安眠的決明子、蕎麥等保健枕以外，高檔慢回彈海綿也是材質之一。這種高檔慢回彈還有很好的溫度感應，會隨溫度的升高而變的更加柔軟，更加好的包裹著我們的身體。
幫助睡眠的枕頭哪種好?很多枕頭都有幫助睡眠的效果，大家有需要可以看看哪種枕頭更加適合自己。枕頭選購要點如上，在購買枕頭的時候需要多清楚具體的事項跟要點，這樣買到的枕頭才會更加符合自己的需要，不會出現用不舒服的情況。