“人們都說一天要喝八杯水，但這樣真的能健康嗎?”身為工作996一族的小明和同事們對此很困惑。深知“水盲”比“文盲”更可怕，但到底該怎麼喝水，喝什麼樣的水?帶著這樣的疑問，小明踏上了向眾專家提問的飲水求真之路。一起來看看他在求真路上都發生了哪些事情。
年輕人的“飲水養生”觀
“明明說好不加班，夜裡十二點還在工位上奮戰。”對於小明和同事們來說，這早就不是新鮮事了。當工作996成為常態，養生也該提上日程了。而飲水就是他們的獨家祕笈。以下便是他們幾位年輕人對於“飲水養生”的看法——
@飲水界“柯南” 小明：都說多喝水對身體好，但是得喝對喝好才能發揮飲水的真正作用。我覺得，怎樣喝水才能養生，還得聽專家的建議。
@茶包黨 包子：“愛茶包勝過愛包包”是我的日常準則，喝茶養生可是老祖宗留下來的，喝水當然也要放茶包才能發揮養生作用啦!
@白開水擁戴者 阿城：喝水不就是加快新陳代謝，讓身體裡的垃圾都排出去嗎?那每天喝白開水就可以了。
@中醫代言人 左哥：喝水就要喝熱水，保溫杯和枸杞一定是標配。枸杞泡熱水就是最靠譜的養生方法。
營養師科普：水質很重要
水裡加枸杞、加茶包……這樣就真的健康嗎?經過一番諮詢，小明從營養師李金妹那裡得知，喝足量的水的確對身體有好處，但水質也很重要。以下便是李金妹關於水質的科普，以及她的飲水建議——
【李金妹】
國家高階營養師
國家高階健康管理師
醫學護理學學士
飲水，水質很重要
李金妹告訴小明，如果飲用水水質中含有以下四種情況，就容易引發疾病，影響身體健康。
1.水質過硬：
容易引發短期的腸胃不適、腹脹、腹瀉等。
2.重金屬汙染：
水中含有重金屬，長期飲用會導致重金屬在體內積累，影響身體健康。
3.細菌等微生物超標：
比如大腸桿菌等細菌超標，容易引起腹痛、腹瀉。
4.餘氯：
水中消毒殘留的餘氯很可能會刺激面板和黏膜。
因此，營養師建議
日常飲用濾掉了大部分有害物質的健康水，可以減輕人體負擔，也可避免以上這些隱患和擔憂。在飲食均衡的前提下，純水就是很好的選擇。
檢測專家解疑：“好”水的標準是什麼?
水中含有的雜質和汙染物看不見，摸不著，如果含量超標就會產生危害。那日常應該怎麼評判?安全的水質又應該怎麼獲得?檢測機構的謝萬勇專家告訴小明，可以根據《生活飲用水衛生標準》(GB 5749-2006)來判斷水質好壞。
【謝萬勇】
廣州市微生物研究所環境衛生檢測事業部副部長
廣東省潔淨技術行業協會標準化委員會委員
一杯好水的標準：
日常生活中，如何檢測和解決水質問題?專家建議：
判斷水質的好壞不僅要眼看鼻聞，更要注意餘氯、細菌微生物這些看不見的雜物有沒有超標。對於一般家庭來說，標準儀器檢測不實際。謝萬勇建議，可以在家裡安裝反滲透淨水器，把水裡的細菌微生物等物質過濾掉，飲水問題就不再是困擾。
媒體人支招——淨水必備神器：沁園小新淨水器
“既然反滲透淨水器可以輕鬆去除水中汙染物，那我該選哪款淨水器呢?”小明一直苦惱著。多虧資深媒體朋友老唐安利了沁園小新淨水器，小明終於過上了健康安全的飲水生活。
【唐俊釗(老唐)】
太平洋電腦網高階主編
4年網際網路行業經驗
有豐富的空氣淨化器、淨水器評測經驗
市面上那麼多淨水產品，為什麼老唐給小明推薦了沁園小新淨水器呢?相比其他產品，沁園小新淨水器有什麼厲害的地方?以下便是老唐的推薦理由——
1. 雙芯四級，強效過濾
濾芯是淨水器的核心部件，淨水效果好不好就看濾芯。沁園小新採用複合濾芯+RO膜濾芯雙重濾芯，擁有高達99.9%重金屬和有機物濾除率，徹底去除水中雜質，滿足家庭日常淨水要求。
2. 廚下機中，體積小巧
除了淨水效果，老唐認為，比起市面上的其他淨水產品，沁園小新還具備顏值高、體積小的特點，非常適合像小明這樣居住在小戶型空間的年輕人使用。
3. 智慧互聯，智慧生活
不僅體積小巧、效能出眾，沁園小新還能與天貓精靈互聯，十分便捷，這也是老唐向小明推薦的重要原因之一。沁園小新可以通過天貓精靈實現語音控制，還能實時檢視水質、濾芯壽命等，為忙碌的年輕人提供便捷的家居體驗。
4. 兩年三芯，換芯便捷
沁園小新貼心地設計了智慧燈顯，濾芯狀態一目瞭解，一眼就能看出需要更換哪一根芯。而且沁園小新採用了提拉式設計，輕輕一提就能實現換芯，非常方便，就算是機器小白也不用擔心不會換芯。
5. iPhone弧邊，簡約好看
沁園小新在外觀上選用了iPhone弧邊的設計，簡約時尚，符合年輕人對簡單生活的追求，與各類的空間風格搭配起來都是顏值滿分。
呵護健康 從淨水開始
水質的好壞影響著人體健康。沁園小新淨水器能夠高效濾除水中的雜質汙染物，還原純淨健康的水質，保障家庭飲水安全，是適合年輕人的高品質淨水器的上佳之選。經過這次飲水求真之路，小明也終於得知了飲水健康的祕笈——“呵護健康，從淨水開始!”而沁園小新，便是他的最終選擇。