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初秋養生時節 10個細節助你既苗條又健康
02-16這個時節有點涼意，有點熱氣，運動起來不會太過於酷熱，飲食方面也不會像夏天那樣沒胃口，趁著初秋這養生的季節，學會選擇食物，避免秋燥，保持苗條身體，從飲食開始抓起吧!秋初的運動應以室內運動為主，運動後肚子餓了記得不能放縱自...
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現代廚房小祕密 麵包機讓新手變大廚
09-14當吃貨大行其道，懂得廚藝的人總能在朋友圈中贏得讚許。但對於諳熟於廚藝的人，廚房大秀才華的地方，而甚少接觸柴米油鹽的人，進廚房無異於進戰場。古人云，君子善假於物，而致千里，絕江河。現代廚房的很多新的工具便捷的操作，智慧...
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你知道嗎？常犯的家庭廚房裡的6大誤區
01-27與我們健康息息相關的最重要的就是廚房了，只是一些日常我們看起來似乎很正確的方法其實就是我們健康的隱祕殺手之一。看看下面這六大誤區，你有犯嗎?（文章來源：《健康指南》雜誌）1、反覆擦洗鋁鍋。時下的廚房用具有不少是鋁...
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深秋食藕最補人 3種滋陰潤燥蓮藕做法
02-13蓮藕作為一種滋補素菜，其營養價值不亞於葷菜，除了含有大量的碳水化合物之外，還含有豐富的蛋白質、礦物質等身體必需營養素，民間有說新採蓮藕勝太醫，可見蓮藕從來就是秋季滋潤進補的最佳食材之一。而深秋初冬之交，蓮藕過了新...
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可能來自星星 讓人意想不到的病菌感染
10-26湖州一老太太近日因食指被小龍蝦鉗了一下感染病毒致死，雖然小龍蝦生活在汙水中很髒很多人都知道，但這樣感染病毒的方式讓人意外。其實，現實生活中，確實有許多意想不到的病菌感染渠道，讓人防不勝防。小龍蝦體內細菌難除活龍...
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交際怪圈 上班族容易患上的下班沉默症
10-27生活中，常有一些人在上班時侃侃而談，回到家卻疲憊懶言;聚會應酬時笑容滿面，面對親友時卻麻木冷淡。這些上下班時間判若兩人的人群，被稱為下班沉默症患者，對正常的情感交流避之不及，甚至拒絕親友的撫慰，進入了交際怪圈。曾經...
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工作繁忙的白領 應該如何預防慢性胃炎
11-10平時工作忙，就餐時間不規律，早餐經常不吃，午餐經常到一兩點才吃，晚餐則在酒桌上應酬，不到十點不散席，長期下來，胃開始承受不住，從而引發了慢性胃炎。慢性胃炎症狀：沒有食慾、反胃、進食前後覺得胃下沉。原因：壓力沉重、睡眠不足...
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霧霾敏感季 羅漢果甜湯幫你潤肺清熱
11-08每到季節變更的時候，咳嗽就越來越頻繁，傷風感冒的人不在少數，再加上現在的霧霾天氣，呼吸道變得更為敏感。想要保護嬌柔的肺，不妨多使用潤肺佳品，如清肺解熱的羅漢果，味甘性涼，歸肺、大腸經，有清熱潤肺的功效，因它味道甘甜柔和，所...
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驅寒暖身必看 這樣吃讓冬季手腳不冰冷
09-15初冬，天氣漸冷，手腳冰冷的問題又開始困擾著很多朋友，尤其是身體偏寒的女性朋友。手腳冰冷主要是由於冬季外界溫度較低，血管收縮，人體新陳代謝減緩，血液的迴流能力變弱，使得手腳等末梢血液迴圈不暢造成的。要解決手腳冰冷除了...
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遠酒高飛 教你春節三大喝酒技巧防酒醉
02-20逢年過節，中國人餐桌最少不了是酒，不少人因為高興而喝多幾杯是常有的事情。然而從健康角度考慮，酒喝多了會傷肝。下面介紹一些喝酒技巧，幫你盡興的同時，避免酒醉對身體傷害。（文章來源：中奢網；文/Oplus1）喝酒前先吃飯空腹喝酒...
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吃貨的世界 美食家教你做最好吃養生菜
09-14談起食物養生，大家可能認為清湯淡水才是養生的奧義。作為資深吃貨的臺灣美食家蛋蛋，卻認為如何運用秋季當季的食材，做出的美味菜餚才是屬於更多人的養生菜。(造型：Iris攝影：圍觀工作室撰文：杜冰子)蛋蛋原名董孟浩，是微博美食...
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塗防晒喝啤酒 這些防暑方法可能害死你
12-22昆明半程馬拉松賽近日在酷暑中開跑，在比賽過程中，一名運動員不適，搶救無效去世。很多人以為運動越多越好，但實際上過度運動易導致心臟負擔加重。在日常生活中，不少人都會陷入了過度的誤區，離健康越來越遠。厚塗防晒霜：更易中...
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春分恰逢睡眠日 多管齊下教你防春困
01-30春天是萬物復甦的美好時節，人們卻經常感到睏倦、疲乏、昏昏欲睡，這就是所謂的春困。只要人們正確認識，採取積極有效的措施，就會克服春困帶來的煩惱，輕鬆愉快地度過這個季節。（來源/《健康指南》雜誌文/於文浩圖/gettyimages...
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假蜂蜜傷身體 教你挑選上好蜂蜜小技巧
12-03一天我和朋友出門辦事，看到路邊上有人在賣蜂蜜。一大瓶蜂蜜只要10元錢，比超市裡的便宜多了。賣蜜的說這蜜是他自家釀的，保證新鮮又好吃，朋友一聽這話就動了心。也難怪，天冷了，空氣越來越乾燥，適當地喝點兒蜂蜜有潤燥的功效，剛...
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冷空氣來勢洶洶 對抗感冒必知免疫常識
02-09冬季是感冒高發的季節，冷空氣一波又一波，逐漸降溫的氣候讓很多人分開始鼻涕連連，似乎穿得太多也不能阻擋感冒的入侵。其實免疫力的下降才是冬季感冒頻發的罪魁禍首。氣溫下降，室內外溫差大，人也懶懶不想動都成為免疫力下降...
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健康新標準 中年人的八大健康新思路
10-26關於人體健康的概念，世界衛生組織早有規定：正確的含義包括軀體健康，心理健康，社會適應的良好三個部分。同時提出了人體健康的10條標準。進入中年後的人們，無論在家庭還是事業上，都肩負著承上啟下的責任，此時的身體也大不如前...
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冬季防寒妙招 自制生薑紅棗紅糖湯
12-04月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，尤其是冬季，女人最需要補。材料準備紅糖250g，生薑150g，紅棗50g步驟1...
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夏日沒胃口怎麼辦 健康度夏必看飲食法
08-28酷夏，高溫炙烤，人體往往容易燥熱煩悶，胃口不佳，對著一堆食物卻絲毫提不起興趣，應該是吃貨最大的痛苦，而夏日人往往不減肥也會變瘦也是飲食減少所致，不過在高溫炙烤人精神乏力如果沒有足夠能量補充，就更雪上加霜，精神萎靡不振可...
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愛上清腸道 10個小幫手助你成苗條身材
08-30當下正在減肥的美眉是不是愁著吃還是不吃呢?吃，當然是要吃的了，無節制的節食反倒會造成肥胖。要吃就要吃些營養的，高纖維的，助消化的，讓腸道順暢，這樣的減肥，更健康。每天吃早餐是必須的，營養的早餐提供能量給大腦，讓你的工作...
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少動多靜食苦嘗酸 小暑必知的解暑之道
09-16倏忽溫風至，因循小暑來七月，炙烤與陣雨交替，小暑循著雨後的熱浪悄然而至。小暑過後，降雨增多，大部分地區開始進入一年中最熱的三伏天。雨熱交替的天氣下，人們容易煩躁，精神不振，乏味無食慾，精神和生理更容易出現一些不適。抱著...
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什麼牌子的煲湯鍋好 煲湯鍋如何挑選
06-28湯鍋是生活中常見的廚具，煲湯槓槓的。那麼湯鍋哪個牌子好?該如何挑選湯鍋呢?今天，小編帶來了什麼牌子的煲湯鍋好和煲湯鍋如何挑選的相關內容，一起來了解一下吧。什麼牌子的煲湯鍋好1、天際TONZE廣東天際電器股份有限公司...
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煲湯鍋什麼材質的好 煲湯鍋選購指南
06-28作為一個對美食沒有抵抗力的小編來說，小編對於湯是要求非常高。為了煲出一鍋味道不錯的湯，煲湯鍋是人們最重要的一個選擇。如今市面上，出現了哪些煲湯鍋呢?它們的製作材料是什麼呢，哪種材料的煲湯鍋是人們最佳之選呢?煲湯...
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煲湯用什麼牌子鍋最好 煲湯鍋最新報價
08-25作為一個地地道道的南方人，我們每天離不開的就是煲湯，這是一日三餐中重要的組成。那麼對於煲湯來說，我們就應該選擇一款保質保量的煲湯鍋。一款好的煲湯鍋，煲出來的湯水會更加的鮮香。對於煲湯鍋，如今什麼樣的品牌才是不錯...
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砂鍋煲湯鍋哪個牌子好 廚房砂鍋煲最新報價
10-02砂鍋煲湯鍋當然是用來煲美味的湯了，可它在市面上品牌也多，價格也不一樣，很多消費者在挑選時就會感到很困惑了，那麼今天小編就來告訴大家砂鍋煲湯鍋哪個牌子好以及廚房砂鍋煲最新報價。砂鍋煲湯鍋哪個牌子好砂鍋煲湯鍋哪個...
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什麼品牌的煲湯鍋最好 煲湯鍋如何挑選
07-19煲湯鍋我們都知道是用來煲湯的鍋具，在我們的日常生活中，會常常使用到煲湯鍋來煲湯，想要煲一鍋營養美味的湯，自然煲湯鍋的好壞很重要，很多人在購買煲湯鍋的時候，都會問什麼品牌的煲湯鍋好，那麼接下來就讓小編帶您一起去了解什...
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