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早餐營養吃 自制彩色班尼迪克蛋
12-18一個早午餐有一大盤班尼迪克蛋總是能讓你的早晨錦上添花，忙碌的都市生活，摩登的時尚快節奏，是否讓你感覺疲憊?每天的外賣和快餐是否讓你厭倦不已?班尼迪克蛋讓你的生活變得多彩，自制一大盤班尼迪克蛋，告別千篇一律的快餐節...
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電壓力鍋會破壞營養嗎 電壓力鍋新品介紹
10-25隨著如今電壓力鍋的不斷普及，很多人都對於電壓力鍋存在很多疑問。電壓力鍋是在高溫、高壓的條件下蒸煮食物的，很多人都會擔心這樣的環境容易破壞食物的營養，那麼是不是真的這樣呢？今天我們就來了解一下電壓力鍋會破壞營養...
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平菇的適宜人群與營養分析
09-01平菇一般人均可食用，體弱者、更年期婦女、肝炎、消化系統疾病，軟骨病、心血管疾病患者、尿道結石症患者及癌症患者尤其適宜。平菇含有的多種維生素及礦物質可以改善人體新陳代謝，增強體質、調節植物神經功能等作用，故可作...
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懶人神器，一鍵搞定營養早餐
11-27最近圈子讀者玖月清馨小茉莉淘了個自動多士爐，看著她的推薦，隊長都心動了呢！隊長提示：以下內容出自社群圈子讀者的分享。現在掃二維碼下載雜誌iPhone版，點選App首頁底部圈子圖示進入參與互動，你的分享沒準也能被隊長推薦喔！...
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快速烹飪更營養 飛利浦智慧電磁爐推薦
06-11電磁爐雖然執行原理十分簡單，各廠商進入這個領域也不難，但是想要做好一臺電磁爐卻並不是件容易的事情，筆者從賣場瞭解到飛利浦旗下一款HD4917電磁爐，具有7種智慧烹飪模式，操作簡單，快速烹飪更加營養，而它的售價僅為500元，對於...
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中秋家宴 美的純蒸爐掀起營養“蒸旋風”
06-22煎、炒、煮、炸、炆、燉、焗、蒸，中國人的餐桌總是不甘寂寞的，但是談到哪種烹飪方式更美味、更營養，則非蒸莫屬。蒸，作為傳統的烹飪方式，不僅烹製出來的食物鮮香嫩滑，且最大程度地保留了水分和營養，被營養學者譽為最健康的烹...
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糖醋里脊的介紹
08-24糖醋口味的菜，不能說所有人都喜歡，但是大部分人都會喜歡它的味道，像糖醋排骨、糖醋魚等等，都非常受歡迎，當然不能少了這個糖醋里脊。材料容易購買做出來是外脆裡嫩，口味酸酸甜甜的，作為家常菜也可以宴請賓客的時候做。1、糖...
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日式馬鈴薯燉肉 教你搭出營養美味
02-13你喜歡吃馬鈴薯嗎？喜歡的話趕緊試一下這款人氣超高的日式家常菜——日式馬鈴薯燉肉吧。綿軟的馬鈴薯，咕嘟咕嘟地翻滾著濃郁的湯汁，燉到蔬菜無形，讓人味蕾一下子被吸引過去。快來跟著美女珊妮一起學習這款日式馬...
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魚頭的營養價值
03-25在中國菜裡面，基本上所有的菜系都有魚頭作為材料的著名菜餚。正如美食界裡面的一句俗話所說：食肉不如食魚，食魚貴食魚頭。還有人說：一個魚頭半參。可以看出，魚頭具有豐富的營養價值，是人們喜歡食用和滋補的好食材。而魚頭究...
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營養王霸氣設計 九陽豆漿機DJ13B-D08
06-09九陽豆漿機是大家熟知的品牌，它所推出的營養王系列，受到大家很多的讚許，今天小編就為大家介紹一款九陽豆漿機DJ13B-D08。九陽豆漿機DJ13B-D08九陽豆漿機DJ13B-D08是2010年推出的新品，目前是功能最為全面的一款，機體採用純...
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顏色越深營養越好？ 吃雞蛋易犯的誤區
09-12雞蛋是我們最便宜的營養補品，中國的老百姓把雞蛋當成是日常的補品，女人坐月子時要吃薑醋雞蛋，小孩子補充營養時會吃雞蛋，米醋泡蛋能夠幫助老人家降血壓、降血脂、軟化血管等，而紅雞蛋更是祥瑞的代表，生了孩子的人家會在孩子...
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龍利魚的營養
09-21龍利魚作為優質海洋魚類，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。同時據營養測定，龍利魚中的歐米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛裡的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發...
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美樂棵營養土通用型6L
12-16...
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微波爐您會用嗎 營養不流失的小竅門
06-14現在幾乎家家都有微波爐，但許多主婦都說用得不方便、不順手，於是本應大有作為的微波爐卻往往成了熱剩菜剩飯的加熱工具。實際上微波爐在會用的人手裡，卻像一個多變百寶箱，方便、省事、省時，而且用微波爐烹調食品不僅快捷還...
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冬季養生有道 營養美味烤雜蔬
07-19根據營養膳食指南，成人每天最好能攝入一斤蔬菜，種類最少2-3種，深色蔬菜至少佔一半，食物種類多才能保證營養的全面。所以，我通常會買很多種，切好，加上調味拌勻，全部放入烤箱，簡單、沒油煙還很美味。材料準備南瓜250克雲南小瓜一...
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佛跳牆的介紹
08-25說起佛跳牆，應該許多人不會覺得陌生。即使沒吃過，也經常會聽到。著名影星周星馳也曾經在他主演的一部經典喜劇電影《食神》中做過佛跳牆這道菜。今天小編就帶大家瞭解一下關於這道菜的知識。1、佛跳牆已經有一百多年的...
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健康營養早餐 達人教你做葡萄乾土司
10-23天氣變得越來越炎熱，胃口也變得差了，早晨起床後都不知道該吃些什麼好，做了葡萄乾土司，配方里加了很多葡萄乾和奶粉，一口咬下去，香甜的葡萄乾濃郁的奶香味瞬間打開了味蕾，配上一杯果汁，是再好不過的早餐了。葡萄乾土司健康營養...
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營養兒童早點 美味蛋餅巧妙搭配
09-25如果早餐既想要美味又想給孩子充足的營養，可以考慮一下做蛋餅哦。蛋餅的做法是特別簡單的，加點蔬菜、肉末拌勻，煎熟即可。因為女兒有點肉肉，所以為她做的，不加麵粉，減肥的人也不要加哦。當然，加一點也無所謂，大家根據各人的喜...
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龍利魚的做法 龍利魚的營養 龍利魚的選購技巧
03-28龍利魚目錄1、龍利魚的做法2、龍利魚的營養3、龍利魚簡介4、龍利魚的選購技巧1龍利魚的做法龍利魚卷材料：龍利魚片，廣東臘腸，紅蘿蔔，絲瓜，青蔥調味料：糟滷，蠔油，砂糖，麻油做法：1、龍利魚肉切成長條薄片，用糟滷醃15分鐘以上備用。...
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營養保健 煮粥要講究4大要素不得不看
06-141.擇米：米用粳，以香稻為最，晚稻、早稻次之。因此，一定要選擇新鮮、質佳、無黴變、無汙染的好米。2.擇水：在煮粥時，須注意水質的汙染和水中礦物質的含量。水要一次添足，中途不要臨時再添水，這樣方得正味。3.火候：火候是影響粥的...
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營養均衡知多少 教你合理攝取營養素
01-13我們需要多少營養素?我們知道，維持人類生命和健康所必需的營養素有40多種，人體對這些營養素需要的量是不同的。對有的營養素需要量要多一些，每天需要幾十克，甚至上百克，例如成人每天需要蛋白質70克;有的需要量少，例如鋅，每天...
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“最後一塊蛋糕”小家電營養不足 防跑偏十大給力預測
05-07前言：2010年廚衛、小家電行業整體零售額同比增長了15%。在行業內，小家電一向被稱為家電市場的最後一塊蛋糕。小家電最後一塊蛋糕營養不足事件回放：小家電最後一塊蛋糕營養不足2010年是小家電行業快速發展的一年。中怡康...
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禾健營養顧問用專業說話
12-13隨著人們漸漸對身體健康的重視，營養保健品亦逐漸活躍在這個時代。可能大家每天都能從身邊的各個方面接收到各個所謂的專業營養保健品的訊息，但是你又是否知道?他們口中所謂的專業到底是真是假!?禾健14年來，致力於膳食營...
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美樂棵營養土多肉型1L
12-09...
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炸薯條對身體有害嗎
08-24炸薯條對我們的身體有沒有害呢?這個問題在社會上一直是爭論不休的。但是即使薯條對身體不好，許多人還是喜歡吃。因為它的美味可口，讓人很難放棄。其實炸薯條有沒有害，還是吃的量作為衡量的，如果經常吃肯定是會帶來許多害...