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愛上滑嫩肌膚 推薦12類對面板好的食物
02-20面板就像一張名片,給別人留下第一印象的就是你的臉蛋了,所以面板對於每個人來說都相當重要,面板不健康,即使有再美麗的衣服,也無法表現自身最好的一面。要想好肌膚,先從食物抓起,小編為你推薦6類對面板好的食物。好的面板就...
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世界盃開戰在即 科學熬夜讓你越熬越健康
01-19世界盃開賽在即,相信不少球迷已經著手囤積啤酒零食準備迎接精彩賽事。專家提醒,熬夜期間飲食不當會讓本來就損傷元氣的身體更加吃不消,如何科學熬夜,吃出健康觀比賽,對球迷們來說顯得尤為重要。酪氨酸讓夜貓子的大腦保持敏...
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夏季裡養生六注意 三招預防高溫中暑
01-27炎炎夏日在猝不及防中已經到來了,你是不是已經開始了吹空調,吃冰棍的日子了?很多人以為夏季由於天氣炎熱,不會受寒就肆無忌憚地開始貪涼的日子,殊不知,這個季節正是感冒受寒的多發時節。夏季養生對於整年來說都是非常重要...
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健康新領地 盤點水果中的維生素C之王
09-09水果是生活中不可或缺的營養食物之一,特別是富含維生素C的水果,更受到不少人的青睞。維生素C不僅能抗氧化,增加人體免疫力,還能改善鐵、鈣和葉酸的利用等。下面盤點一下水果中的維生素C之王。(文章來源/中奢網;文/Oplus1)刺...
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食療養生 抵制脂肪肝的五個藥膳方推薦
01-18中藥材在人類治療疾病的歷史上起到很大的作用,雖然醫學科技的不斷髮展,但到目前為止還沒有一種能夠徹底治療脂肪肝的藥物。在中醫理論認為疏肝理氣、通肝絡能有效緩解脂肪肝,下面推薦能夠輔助治療脂肪肝的五種中藥材。(...
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遠酒高飛 教你春節三大喝酒技巧防酒醉
02-20逢年過節,中國人餐桌最少不了是酒,不少人因為高興而喝多幾杯是常有的事情。然而從健康角度考慮,酒喝多了會傷肝。下面介紹一些喝酒技巧,幫你盡興的同時,避免酒醉對身體傷害。(文章來源:中奢網;文/Oplus1)喝酒前先吃飯空腹喝酒...
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當運動成為習慣 你的防癌工作已開始
01-17近日,北京釋出人群健康狀況報告。其中,惡性腫瘤連續第7年成為人口死因首位,而且平均每天有110人被確認為癌症。可見,防癌工作不是一朝一夕,需要讓保健成為生活習慣,如愛運動的美國人,注重養生的日本人。美國:慢跑游泳防癌經濟...
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聞香識生活 專家教你如何使用家居香薰
11-10香薰不僅可以讓人舒心養顏,放鬆減壓。還可以加速我們的體內新陳代謝,促進活細胞再生,增強身體免疫力。現在越來越多的人開始關注味道對家居環境的影響,香薰是一門另類的穿著藝術,香薰的最高境界乃身、心、靈合一。如何用味...
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未雨綢繆 達人教你自制薄荷艾草清涼皁
09-13手工皁由於其產品的天然性再加以冷制皁的古法,不同於工業化生產,手工皁最大程度的保留了植物中的營養成分,並且在皂化反應中生成的甘油也被完好的儲存下來,這也是手工最大的魅力,很多人用手工皁洗完臉之後覺得面板不會出現...
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別丟了好東西!10種水果皮的特別用處
08-25水果本身的維生素等營養價值都很高,但有時候你會忽略掉水果皮的營養成分。水果皮富含的價值可能比水果本身還要高呢。所以,吃水果前一定要把水果清洗乾淨,吃得安心之餘還能補充營養。對於食用的果皮,一定要洗乾淨,如果有強...
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啤酒易增肥 一瓶啤酒等於兩杯全脂牛奶
10-27看世界盃,啤酒也成了必備飲品。無論在酒吧、大排檔還是在家裡,只要打開了啤酒蓋,幾乎沒有人能夠淺嘗輒止,一杯叫停。可是,啤酒也是著名的增肥飲料。那麼,啤酒究竟含有多少能量呢?(文/Hansu)啤酒中含有少量的酒精,每克酒精含...
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健康膳食 一日三餐如何實現飲食多樣化
10-27對於緊張而繁忙現代都市人來說,實現飲食多樣化難度很大。除了就餐學會健康的點菜技巧以外,平時同樣通過提前準備好食材和吃些健康零食,實現一日三餐飲食多樣化。(文章來源:中奢網;)好食材需要提前準備平時工作忙碌,確實缺少時...
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冷空氣來勢洶洶 對抗感冒必知免疫常識
02-09冬季是感冒高發的季節,冷空氣一波又一波,逐漸降溫的氣候讓很多人分開始鼻涕連連,似乎穿得太多也不能阻擋感冒的入侵。其實免疫力的下降才是冬季感冒頻發的罪魁禍首。氣溫下降,室內外溫差大,人也懶懶不想動都成為免疫力下降...
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可能來自星星 讓人意想不到的病菌感染
10-26湖州一老太太近日因食指被小龍蝦鉗了一下感染病毒致死,雖然小龍蝦生活在汙水中很髒很多人都知道,但這樣感染病毒的方式讓人意外。其實,現實生活中,確實有許多意想不到的病菌感染渠道,讓人防不勝防。小龍蝦體內細菌難除活龍...
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毒蜜餞會致癌 告訴你挑選健康蜜餞竅門
01-29上下班的路上要經過一所國小,我注意到每當快放學的時候,學校旁就會出現不少擺攤的小販。這些小販賣的東西很受孩子們的歡迎,一到放學時間就會被團團圍住。一次,我好奇地擠過去看,想知道到底什麼東西那麼討孩子喜歡,原來攤子...
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立夏養生 告訴你“四”必防養生規律
01-23每年5月5日或5月6日是農曆的立夏,人們習慣上都把立夏當作是氣溫明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農作物進入旺季生長的一個重要節氣。季節的交替,人們的養生也應順應大自然的規律,那麼在立夏到來之際,養生的重點又有哪些呢?(文章...
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隔夜食物怎麼辦?實用竅門還你健康生活
02-16一家人團聚吃飯,準備了很多飯菜,打算補補身體,沒想到每一碟菜都剩下了點,不能倒掉浪費了,就全塞進冰箱,其實隔夜飯菜的處理方法真的不能隨便,特別是海鮮及蔬菜類的食物,都不能隔夜吃的。肉類、蔬菜類、澱粉類的食物都有不一樣...
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春分養生重在養肝 為一年健康打基礎
01-303月21日,是春季的第四個節氣——春分,華北地區民謠有:春分麥起身,一刻值千金。《素問·至真要大論》載:謹察陰陽所在而調之,以平為期。這句話是說人體應該根據不同時期的陰陽狀況,使內在運動,也就是臟腑、氣...
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健康生活 十種排毒花茶讓你清涼一夏
11-10炎炎夏日,無論在空調房還是室外高溫環境,都會感覺到口乾口渴症狀,及時喝水能補救流失水分,一直喝開水可能有點乏味,不妨試試花茶,既清香也能排毒,真心完了美眉們的心願。吃太多燒烤油膩的食物後,可以多喝點花茶,讓花香沖淡口中...
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回家旅途不難熬 火車零食必看健康竅門
02-04又是一年春節時,準備回家的人心情愉悅開朗,帶上孩子,攜著老婆,一家大小歡歡喜喜踏上通往回家的列車,只是,十幾二十個小時的漫漫火車旅途,回家的心情再激動再喜悅也會被消磨得只剩下寂寞和無聊。這個時候,零食就可以對付無聊的...
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冬日裡的一抹溫柔 手製純天然潤脣膏
05-27今年很多媒體都有報道說普通工業化的潤脣膏,每日塗抹次數不宜過多。為什麼呢?因為工業化批量生產的潤脣膏,大多添加了礦物油、色素及香精。所以,要想用得更安心,快來動動你的手吧。和飛鳥一起,只需簡單幾步,就可以做出一隻...
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健康不容忽視 教你染髮的八大注意事項
01-29頭髮對一個人的整體形象至關重要,很多對自己髮型、髮質不滿意的人選擇了染髮。但染髮雖然能帶來美麗,但隱藏的風險卻是不可忽視的。(文章來源:《健康指南》雜誌;文/岑支澤)目前零售市場和專業美髮機構用的基本是化學染髮劑...
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教你用拳頭減肥 一餐一拳輕鬆甩掉贅肉
09-09減肥是現代人的頭等大事,不少人為此而煩惱不已。日前,美國健康網站《守護你的健康》推出一種拳頭減肥法,一餐只吃一拳頭碳水化合物便可以控制體重。此外,除了這種拳頭減肥法之外,還有吃花生醬減肥法、阿特金斯減肥法同樣吸...
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無網路更健康 15%的美國人不參與上網
01-20據國外媒體報道,網際網路已成為大多數人生活的一部分,許多人突然沒有了網路而不適應。但一項新的調查發現,約有15%的美國人完全不使用網際網路。網路的好處很多,方便、迅速、容易接收,但是網路的壞處也不容忽視,也許有一天您會...
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越少生氣越苗條 負面情緒也喜歡脂肪
09-07這個夏天,你想擁有窈窕淑女的身材嗎?那麼,學會控制自己的情緒吧,因為你身上的肉也會如情緒一樣起伏不定,越少生氣越苗條哦。生氣不僅增肥還會變醜,百害而無一利啊!(文/Hansu)生氣等於增肥?生氣的時候,身體的皮質醇(壓力激素)...
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