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人最瘦的時候 揭祕人一週體重變化規律
01-25減肥似乎成為時下都市人群談論最多話題之一,面對這一熱門話題,很多人採用節食、吃水果代餐、吃減肥藥等方式減肥之外。還應該掌握人體體重變化規律,據歐洲一項最新研究表明,人體週一體重最重,週五體重最輕。(文章來源:中奢...
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上班族必看 用手疲勞滑鼠手必學手指操
10-26辦公室一族經常使用鍵盤、滑鼠,會讓人感到手指僵硬、疲勞,出現滑鼠手、鍵盤手等,健身專家推薦了一套手指練習操,共六個動作,可以隨時練習,對消除手指僵硬、疲勞效果明顯。一些人寫字、畫畫或者從事其他精細工作時間長了,也需...
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健康新領地 盤點水果中的維生素C之王
09-09水果是生活中不可或缺的營養食物之一,特別是富含維生素C的水果,更受到不少人的青睞。維生素C不僅能抗氧化,增加人體免疫力,還能改善鐵、鈣和葉酸的利用等。下面盤點一下水果中的維生素C之王。(文章來源/中奢網;文/Oplus1)刺...
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強身健體 為你制定春季的健身“選單”
01-30春天,陽光明媚,鳥語花香,是人們強身健體的最佳時機。加強春季鍛鍊,可吸入更多的氧氣和負離子,改善機體新陳代謝,提高機體免疫力。陽光中的紫外線具有殺菌功能,還能促進人體形成維生素D,利於骨骼的發育和成長。春天,由於人體的...
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年關聚餐易上火 羅漢果幫你潤燥通便
02-05秋冬季節潤燥正是養生的重要原則,而年關臨近,聚會火鍋,年貨零食各種食物胡吃海吃,上火也成為很多人的煩惱。而羅漢果被人們譽為神仙果,它有潤肺止咳,生津止渴的功效,非常適用於燥熱引發的咽喉痛疼,上火咳嗽,及腸燥便祕等不適。...
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冬日裡的一抹溫柔 手製純天然潤脣膏
05-27今年很多媒體都有報道說普通工業化的潤脣膏,每日塗抹次數不宜過多。為什麼呢?因為工業化批量生產的潤脣膏,大多添加了礦物油、色素及香精。所以,要想用得更安心,快來動動你的手吧。和飛鳥一起,只需簡單幾步,就可以做出一隻...
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熬夜看球 關愛家人健康必知的養生常識
01-25距離2014年巴西世界盃開幕還有不到30天,球迷們期待著四年一次的足球狂歡。然而,由於時差的原因,對於中國球迷來說,大部分賽事的直播多在凌晨以後,需要熬夜觀看。熬夜看球讓不少球迷身體亮起紅燈。足球雖精彩,健康亦寶貴,掌握...
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健康不容忽視 教你染髮的八大注意事項
01-29頭髮對一個人的整體形象至關重要,很多對自己髮型、髮質不滿意的人選擇了染髮。但染髮雖然能帶來美麗,但隱藏的風險卻是不可忽視的。(文章來源:《健康指南》雜誌;文/岑支澤)目前零售市場和專業美髮機構用的基本是化學染髮劑...
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可能來自星星 讓人意想不到的病菌感染
10-26湖州一老太太近日因食指被小龍蝦鉗了一下感染病毒致死,雖然小龍蝦生活在汙水中很髒很多人都知道,但這樣感染病毒的方式讓人意外。其實,現實生活中,確實有許多意想不到的病菌感染渠道,讓人防不勝防。小龍蝦體內細菌難除活龍...
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夏季飲食指南 西紅柿拌白糖危害大揭祕
12-04夏天的餐桌上,西紅柿拌白糖這道菜最受歡迎,不僅有營養,而且香甜爽口。但是,有些人吃後卻出現腹瀉、腹痛等症狀,服用治痢疾或腸炎藥物都不見效。這是什麼原因呢?(文章來源:健康指南)這就是甜食蟎在作怪。蟎喜歡在白糖、片糖...
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喝優質水沐美容浴 打造水潤美人
08-22都說女人是水做的,最近的你是否覺得膚色不甚好看?也許你在生活中缺少對喝水用水的重視。對此女人切不可馬虎大意,不妨在下文找找自己的症狀,並對症下藥,科學養生,合理飲水,於這個3月,重塑一個水潤美麗的自己吧。part1.疑似症...
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冷空氣來勢洶洶 對抗感冒必知免疫常識
02-09冬季是感冒高發的季節,冷空氣一波又一波,逐漸降溫的氣候讓很多人分開始鼻涕連連,似乎穿得太多也不能阻擋感冒的入侵。其實免疫力的下降才是冬季感冒頻發的罪魁禍首。氣溫下降,室內外溫差大,人也懶懶不想動都成為免疫力下降...
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當運動成為習慣 你的防癌工作已開始
01-17近日,北京釋出人群健康狀況報告。其中,惡性腫瘤連續第7年成為人口死因首位,而且平均每天有110人被確認為癌症。可見,防癌工作不是一朝一夕,需要讓保健成為生活習慣,如愛運動的美國人,注重養生的日本人。美國:慢跑游泳防癌經濟...
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木瓜健康食療 編輯教你如何正確食用
11-23木瓜的保健功能很多,主要包括幫助消化、舒緩痙攣、防治癌症、預防心臟疾病和高膽固醇、提高免疫力、改善視力、加速傷口癒合、抗氧化的作用。木瓜中含有豐富的糖分、維生素B2、維生素C、鉀、鈣、類胡蘿蔔素、有機酸、...
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生活習慣小研究 吃飯太快有害身體健康
09-08美國南卡羅來納醫科大學研究指出,咀嚼不細,胃腸負擔加重,患上胃食管反流的機率大大增加。日本神經內科醫學博士米山公啟說,吃飯太快無法激發腦神經活動,人會變笨……這個話題在微博上引爆了網友們的各種吐槽。...
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冬日時尚養生 演員劉孜的最美瑜伽世界
08-30當高溫瑜珈室裡擠滿了大汗淋漓的女孩時,劉孜卻希望以更輕鬆的方式完成秋冬裡的養生儀式,告別那些和身體瘋狂對抗的強硬方式。PART1帶領身心進入狀態作為名副其實的跨界達人,劉孜總是備受矚目,包括她的瑜伽館。當初,她說要...
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夏季裡養生六注意 三招預防高溫中暑
01-27炎炎夏日在猝不及防中已經到來了,你是不是已經開始了吹空調,吃冰棍的日子了?很多人以為夏季由於天氣炎熱,不會受寒就肆無忌憚地開始貪涼的日子,殊不知,這個季節正是感冒受寒的多發時節。夏季養生對於整年來說都是非常重要...
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喝茶學問 不是每個人都適合喝茶養生的
09-10無論男女老少都喜歡在週末休閒的時候,慢慢地泡一壺茶,享受假日的休閒。不過,不是每個人都適合喝茶養生的。我們來看一下,哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來。(文章來源:《健康指南》雜誌)生病了小心喝茶1、發燒忌喝茶茶...
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吃零食容易胖 原因可能是氫化油在作怪
01-29現在的小孩子可比我們小時候幸福多了,單說零食就比我小的時候豐富得多,超市裡花花綠綠的零食擺滿了一排排貨架,糖果、飲料、冰淇淋、膨化食品、蜜餞……哪一樣看起來都是那麼誘人。(文章來源:《健康指南》雜...
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大學聯考後看世界盃 熬夜易陰虛內熱頭暈頭痛
01-20大學聯考結束,積壓在考生心中的壓力終於釋放了,考生們選擇一些輕鬆的方式玩一玩,確實很有必要。但不少考生都選擇晚上通宵達旦地玩遊戲,恰好今年又趕上了世界盃足球賽,很多考生便通宵達旦地看球,連續熬夜地瘋玩遊戲或看球,這就不...
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飲食運動打造好睡眠 換季養生零負擔
10-27立秋已過,溫度開始漸漸變低,天氣轉涼,夏日的煩躁情緒也開始平復,而溫度的適宜使得秋日最適合調養生息,而秋日的調養也能為冬日身體抵禦風寒打好基礎。這個季節人容易疲乏,懈怠,面板乾燥的問題也開始出現,秋日養生要從飲食、作...
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12個錯誤的飲食習慣 看你中了幾招!
04-15現代人的步伐越來越快,飲食習慣也漸漸被忽略掉了,用保健品代替人體必需元素,邊工作邊吃飯等等,都會影響身體的正常執行的。這期,小編為你們準備12個常見的錯誤飲食習慣,看你中了幾招?食物問題的出現讓人們越來越重視飲食習...
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毒蜜餞會致癌 告訴你挑選健康蜜餞竅門
01-29上下班的路上要經過一所國小,我注意到每當快放學的時候,學校旁就會出現不少擺攤的小販。這些小販賣的東西很受孩子們的歡迎,一到放學時間就會被團團圍住。一次,我好奇地擠過去看,想知道到底什麼東西那麼討孩子喜歡,原來攤子...
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交際怪圈 上班族容易患上的下班沉默症
10-27生活中,常有一些人在上班時侃侃而談,回到家卻疲憊懶言;聚會應酬時笑容滿面,面對親友時卻麻木冷淡。這些上下班時間判若兩人的人群,被稱為下班沉默症患者,對正常的情感交流避之不及,甚至拒絕親友的撫慰,進入了交際怪圈。曾經...
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夏季香薰魔法 10款好用工具不怕挑花眼
12-04香薰燈、燭臺、噴霧器,對於這些種類繁多的香薰工具你瞭解多少,如果說香薰是調節生活的一道魔法,那麼幫助這道魔法成效的關鍵就是選擇一款合適的香薰工具,下面介紹的幾款常見的香薰工具,大家不要錯過啦!環球品彙AromaLamp精...
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