隨著飲食和生活方式的改變，不少人開始中年發福。眾所周知，發福容易損害心血管健康。然而，近日美國有研究更指出，大肚腩會增加記憶力衰退和腦退化風險。(文章來源：中奢網)
大肚腩與記憶力衰退和腦退化有關?最近美國拉什大學(Rush University)醫療中心的實驗發現，當人體腹部累積太多脂肪，肝臟會運用器官內一種特定蛋白質，加快新陳代謝過程，踢走腹部脂肪。若有關蛋白質被耗盡，肝臟便會從腦部的海馬體中提取蛋白質，引致大腦的蛋白質不足，影響腦部記憶力及學習能力。
加速腦細胞死亡
專家認為大肚腩的確與腦部記憶力和腦退化有間接關係.“肥胖，特別是中央肥胖，會導致腦血管和心血管狹窄，增加腦血管栓塞風險，從而加速腦細胞死亡，增加記憶力衰退和腦退化的機會，所以可以說是有間接關係.”
佘醫生續說，據過去的研究和經驗，肥人的記憶力確實較瘦人為差，而中央肥胖比一般肥胖來說，對血管的影響更為嚴重，“我們更發現中年肥胖，即四、五十歲人士，他們的血管健康情況較差，所以大家平日必須注意均衡飲食、勤做運動，以及控制膽固醇、血壓和糖尿這三項高危因素，以減低出現大肚腩的機會。”
中央肥胖壞處多
要避免因大肚腩而加速記憶力衰退，就要趕快踢走大肚腩。大肚腩很大機會是屬於中央肥胖。“根據世的研究報告，亞洲男性的腰圍達35.4吋，女性腰圍達31.5吋以上，均屬於中央肥胖、心血管疾病高危人士。”他又指出，根據多項醫學研究顯示，中央肥胖(腹內脂肪含量高)是形成代謝綜合症(Metabolic syndrome)的幕後黑手，大大增加患上心血管疾病如心臟病和腦中風的機會，而發病後的死亡率亦較高。所以我們注意體重時，亦要留意有沒有中央肥胖。