蓮子豬心湯
補心健脾,養心安神。心脾不足之精神衰疲,虛煩心悸,睡眠不足,健忘等。亦可用於神經衰弱而煩燥失眠、心悸屬脾虛氣弱者。
[材料]:豬心1個,蓮子60克,太子參30克,圓肉15克。
步驟:
Step:1豬心、蓮子(去心)、太子參、圓肉洗淨。
Step:2把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲2小時(或以蓮子煲綿為度),調味供用。,健忘等。亦可用於神經衰弱而煩燥失眠、心悸屬脾虛氣弱者。
豬心當歸湯
[材料]:豬心400克,
輔料:當歸10克,黑豆200克,幹香菇20克,
調料:大蔥5克,白皮大蒜5克,姜5克
步驟:
Step:1將豬心切成兩塊,洗淨後再用熱水燙過。
Step:2蔥、姜洗淨,蔥切段,薑切片。
Step:3大蒜去皮洗淨。
Step:4將燙過的豬心用6杯水煮,去除泡沫和浮油,放半條蔥條、少許姜及大蒜,再放浸好的黑豆,以文火煮1小時。
Step:5當歸另外用2杯水煮成1杯,再放入豬心湯內。
Step:6最後放入浸好去蒂的香菇,用中火煮半小時便可。
[材料]:
2-3人份調味料:米酒:1湯匙鹽:適量
步驟:
Step:1瘦肉和豬心洗淨,汆水撈起,用冷水沖洗,切片(挑淨豬心裡面的白筋);
Step:2桂圓、紅棗和蓮子洗淨;陳皮洗淨泡軟,颳去內瓤;
Step:3煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,放米酒,轉小火煲一個小時,下鹽調味即可食用。即可品嚐。
豬心湯的功效:
安神、補血、潤膚、養顏。中醫認為夏補心。夏季,心的生理功能比較旺盛,血氣暢行。這個時候,應該有目的地補充心臟所消耗的能量,以保心氣。今天介紹的這款美顏益膚豬心湯,用能補心脾、益氣血的桂圓肉、紅棗、蓮子搭配豬心,湯水清甜香潤,養心安神,補血益氣,特別適合女士或睡眠不寧、心悸多夢、神經衰弱者飲用。