孕婦能吃枇杷嗎

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孕婦能吃枇杷嗎

枇杷是一種南方水果,風味獨特,而且具有隻可祛痰的功效,深受人們的喜愛。孕婦作為特殊群體,吃任何東西都要十分慎重,因為這往往聯絡著肚子裡小孩的健康。吃水果也要講究,孕婦能吃枇杷嗎?今天我們來尋找這一問題的答案。

從枇杷的營養成分來看,枇杷營養豐富,含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質,能刺激消化腺分泌、對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用,這對於食慾不好,消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的,特別是在夏季,孕婦還可以用來止渴解暑。

因此,孕婦吃枇杷是有好處的呢!枇杷除富含維生素C和B族維生素外,還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等,其中所含的胡蘿蔔素為鮮果中最高,其中的β胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A,是維生素A安全來源。

而且枇杷還有很好的藥用價值,可以潤肺止咳、祛痰、治療各種咳嗽等,枇杷葉晾乾後製成茶葉,還可以輔助治療各種嘔吐呃逆。即在孕早期吃點枇杷還可以改善惡心嘔吐的症狀哦。還有就是枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用,因此吃枇杷可以預防流行性感冒,孕婦吃了就可以預防感冒,也降低藥物的攝入了。

雖然孕婦吃枇杷有好處,但凡事都有個度,枇杷也不能過量食用。因為枇杷性涼,吃多了會助溼生痰,繼發痰熱,所以一次不能吃太多,特別是孕婦切忌。