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年末享大餐 達人教你做脆皮手撕雞
11-09俗話說,無雞不成宴。特別在年關的時候,沒有一盤雞肉做主菜,總讓人覺得缺少些什麼。可見雞在餐桌上擔當著非常重要的角色,而受不同口味的需求影響,關於雞的烹調方法也變得多樣化,雖然吃法不斷創新,但傳統吃法卻依然吃香,手撕雞...
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萬聖節應景美食 鬼臉南瓜甜品巧手做
01-03萬聖節是每年的11月1日,我們一般過的其實是萬聖節千夜也就是10.31日的晚上,關於這個節日不想多說,對於中國人來說最簡單的理解就是西方的中元節即鬼節。南瓜將是這個節日的主角,於是我們可以看到各種各樣形形色色的南瓜燈...
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餃子好吃勿多吃 三成肉七成菜吃出健康
10-26包子、餃子等帶餡食品是我國的特色傳統膳食,它們不僅味美,還體現了中華飲食的多樣性。但要想讓帶餡食品達到真正的營養平衡,有幾個製作要點需要大家掌握。下面中奢網編輯告訴大家膳食小竅門。(文:Cora)三成肉七成菜。餡料...
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血脂血壓血糖高 藥粥清腸養生降三高
01-22血脂,血壓,血糖高升不降,成了很多人頭疼的身體問題,尤其是那些工作繁忙,無暇顧及養生的白領們。其實養生很簡單,可以從飲食著手,借用藥粥清腸胃繼而達到降低三高的目標其實很簡單。赤小豆山藥粥材料:用料赤小豆50克,山藥200克,...
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過個吉祥年 年菜推薦之金玉滿堂
12-23農曆春節,既是喜慶團圓的日子,也堪稱是盛大的美食節。春節裡,無論貧富貴賤,都要做上一桌子好菜,一家人團團圓圓享受一年辛勤勞動的果實。國人做菜,都講究好彩頭,所以當然要取一個好名字。這道名為金玉滿堂的菜取玉米之金黃,黃...
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藏在市井深處的美味 私房菜館大盤點
09-03隨著人們消費觀念的改變,越來越多的人選擇私房菜館,這種私密性很強的餐廳,通常沒有服務員,沒有餐盤,隱藏在市井小弄裡,曲曲折折,與世無爭,但是總是有食客慕名而來,品嚐這隱藏在市井深處的美味。1.查查廚房查查廚房的主人蘇恩禾...
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初秋美味來襲 桂花雪梨燕窩粥簡單做
11-09秋天到了,各種水果豐收了,這是大自然為我們抵禦乾燥的氣候而特意準備的禮物哩!正如那句話,跟著自然的步調來養生,吃時令的蔬菜瓜果才是最好的。這不,小慢特別針對現在的天氣特點,精心配製了幾款粥,這款桂花雪梨燕窩粥更是廣...
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仲春養生食粥道 教你簡單製作紅棗粥
11-12紅棗又名大棗,維生素含量高,有天然維生素丸的美譽;而大米中含有蛋白質、維生素B、鈣、磷和鐵等元素,兩者煮成的紅棗粥具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。是一種滋補...
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潤肺養生食療法 桂花百合粥快速教學
09-04中醫認為桂花有止咳化痰、舒緩喉嚨的功效,而我們去吃它更多的是享受它帶來的氣味。百合也叫山丹,原產地就在中國,東方百合花朵既漂亮又有香氣,是很好的切花品種,原聲品種的百合就是我們可以在市場買來用來吃的百合。百合有...
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少動多靜食苦嘗酸 小暑必知的解暑之道
09-16倏忽溫風至,因循小暑來七月,炙烤與陣雨交替,小暑循著雨後的熱浪悄然而至。小暑過後,降雨增多,大部分地區開始進入一年中最熱的三伏天。雨熱交替的天氣下,人們容易煩躁,精神不振,乏味無食慾,精神和生理更容易出現一些不適。抱著...
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女人養出好氣色 教你自制潤燥四紅湯
08-25四紅湯,由四款紅色的食材組成。都是溫和補血的好東西。這款湯又被稱為小四湯,大四湯是四物湯,大補之極;而小四湯則溫和了很多,適合平時喝喝,慢慢地就能養出好氣色啦!女生喝特別好,百科上學紅豆性平、味甘酸,紅豆性善下行,通...
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驅寒暖身必看 這樣吃讓冬季手腳不冰冷
09-15初冬,天氣漸冷,手腳冰冷的問題又開始困擾著很多朋友,尤其是身體偏寒的女性朋友。手腳冰冷主要是由於冬季外界溫度較低,血管收縮,人體新陳代謝減緩,血液的迴流能力變弱,使得手腳等末梢血液迴圈不暢造成的。要解決手腳冰冷除了...
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女生俏皮甜點 達人教你自制櫻花果凍
12-21時下既是賞櫻的季節,也是做櫻桃果凍的時候,精緻剔透的果凍,無論用作觀賞還是品嚐都很不錯。而櫻花果凍可以算是入門中的入門甜點,幾乎沒有難度。用瓶子裝飾起來,非常漂亮。材料準備魚膠片7g清水200ml鹽漬櫻花3朵糖30g步驟:1...
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顏色越深營養越好? 吃雞蛋易犯的誤區
09-12雞蛋是我們最便宜的營養補品,中國的老百姓把雞蛋當成是日常的補品,女人坐月子時要吃薑醋雞蛋,小孩子補充營養時會吃雞蛋,米醋泡蛋能夠幫助老人家降血壓、降血脂、軟化血管等,而紅雞蛋更是祥瑞的代表,生了孩子的人家會在孩子...
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強身健體 為你制定春季的健身“選單”
01-30春天,陽光明媚,鳥語花香,是人們強身健體的最佳時機。加強春季鍛鍊,可吸入更多的氧氣和負離子,改善機體新陳代謝,提高機體免疫力。陽光中的紫外線具有殺菌功能,還能促進人體形成維生素D,利於骨骼的發育和成長。春天,由於人體的...
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冬季滋潤補氣 羅漢果烏雞湯清甜不膩
01-25羅漢果,食藥兼之,氣味甘潤清甜,中醫認為它能清熱、潤肺、潤喉、止咳和潤腸通便的功效。雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯...
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健康新領地 盤點水果中的維生素C之王
09-09水果是生活中不可或缺的營養食物之一,特別是富含維生素C的水果,更受到不少人的青睞。維生素C不僅能抗氧化,增加人體免疫力,還能改善鐵、鈣和葉酸的利用等。下面盤點一下水果中的維生素C之王。(文章來源/中奢網;文/Oplus1)刺...
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盤點日常食物飲食禁忌 哪些不要進微波爐
01-30微波爐的在我們日常的生活中可謂是非常頻繁的,但是,是不是所有的食物都可以放進微波爐裡面的呢?對於微波爐的使用你是否又是真的熟悉?下面一起來看看日常生活中那些食物是不要放進微波爐裡面的吧。(文章來源:《健康指南》...
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春分養生重在養肝 為一年健康打基礎
01-303月21日,是春季的第四個節氣——春分,華北地區民謠有:春分麥起身,一刻值千金。《素問·至真要大論》載:謹察陰陽所在而調之,以平為期。這句話是說人體應該根據不同時期的陰陽狀況,使內在運動,也就是臟腑、氣...
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飲食多樣化 低熱量飲食有助於延長壽命
01-27人們的傳統觀念中,含熱量高、含脂多的食物就是"富有營養"的食物。如今,隨著經濟條件的改善和飲食品種多樣化,長期食用高熱量、高脂食物不利於健康已經形成了共識。同時,過去那種吃得多身體好的觀念也在悄然改變,特別是中老...
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冷空氣來勢洶洶 對抗感冒必知免疫常識
02-09冬季是感冒高發的季節,冷空氣一波又一波,逐漸降溫的氣候讓很多人分開始鼻涕連連,似乎穿得太多也不能阻擋感冒的入侵。其實免疫力的下降才是冬季感冒頻發的罪魁禍首。氣溫下降,室內外溫差大,人也懶懶不想動都成為免疫力下降...
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節後清腸胃 跟美女學做養生雙紅南瓜湯
12-06喜歡南瓜煮過後甜糯的口感,就會嘗試用各種方法去做南瓜口味的菜,南瓜配棗,既減肥又養生,這是本季最推薦給大家學做的養生湯。達人珊妮養生清腸胃雙紅南瓜湯製作原料:南瓜,半顆;棗片,數量;煉乳,適量。製作過程:1)先將南瓜洗淨去皮...
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上班一族 吃這六種食品最能補鐵提神
01-22鐵質是產生人體能量的主要介質,它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此,如果人體內缺乏鐵質,就會導致貧血,使人感到頭暈,乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源,但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆,也能起到補充鐵質的...
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冬來臘味濃 達人教你熬製臘八粥
12-24提起臘八粥不得不說一說它和佛教的淵源,臘八粥起源於印度,因釋迦牟尼在臘月八日在菩提樹下成佛,後人為了紀念他故在每年臘月八日製作此物並食之。最正宗的做法因年代太久誰也不知道了,後來隨著佛教進入中國,臘八粥也通過佛...
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智慧手環測血壓血氧靠譜嗎
01-05很多智慧手機不僅僅可以用來監測睡眠、監測心率,還可以用來測血壓血氧,但其中也有很多質疑。那麼,智慧手環測血壓血氧靠譜嗎?接下來就由帶大家來了解一下吧。智慧手環測血壓血氧靠譜。智慧手環能夠比較有效的感應脈搏,所...
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